第十三章 心理健康通识——导言.pdf

心理健康第一讲 导言 主讲人：徐紫薇 心理健康中心 主讲教师：徐紫薇  中国人民大学心理健康中心 专职心理咨询师  中国人民大学 国际政治专业学士  美国宾夕法尼亚大学心理咨询 与心理健康服务专业硕士  喜欢健身、K歌、韩剧、 电影、逛街、旅游  ziweixu@ 初来大学的变化……  离开师长，事情都得自己来  离开家，搬进宿舍，6个小伙伴共享一个空间  没有固定教室和前后桌，圈子得自己建  没有家庭作业和按部就班课本，书单论文自己学  会心动、被表白，大学恋爱初体验 玩转大学生活，你能做到……  情绪不会压垮你，时而小沮丧小寂寞，及时察觉、第 一时间来调节  不羡鸳鸯不羡仙，我的生活我做主  享受和同学、朋友在一起的时光，建立自己的正能量 小圈子  渐渐走入亲密关系，学会表达爱与分享爱，也学会在 一次次争执争吵中成长  生活遭遇低谷，利用身边资源来帮忙  在自由无拘无束的大学生活中，你是否可以合理安排 自己的学业及生活并可以有效应对生活中的压力？ 课程内容预览  11.13 第一讲 导言  11.20 第二讲 爱上独一无二的自己  11.27 第三讲 与时间、压力交朋友  12.4 第四讲 享受我们一起的时光  12.11 第五讲 在恋爱中成长  12.18 第六讲 我的情绪我做主  12.25 第七讲 爱生活、爱他人  1.8 期末考试 教学团队 助教团队 刘胜利 许言 shengli1225v@126.com csh_ruc@163.com 课堂要求  可以吃零食，但不可香飘四溢、嘎吱脆响  不要迟到  大课堂，为保证其他人听课效果，保持课堂安静  大课堂所限，尽可能安排分组活动及小纸条答疑 考核与作业  40% 小组课堂展示  60% 期末考试  小组课堂展示——课堂心理剧表演  限时20分钟，超时扣分  切合每讲主题、原创、贴近大学生活经历、真实轻松有 寓意  不推荐过于戏剧化或寓言式的表演  剧本及分工名单制作成册并打印，演出当日上交 课程内容预览  11.13 第一讲 导言  11.20 第二讲 爱上独一无二的自己  11.27 第三讲 与时间、压力交朋友  12.4 第四讲 享受我们一起的时光  12.11 第五讲 在恋爱中成长  12.18 第六讲 我的情绪我做主  12.25 第七讲 爱生活、爱他人  1.8 期末考试 线上资源 课程中心 心理健康通识课4班 助教联系方式： 刘胜利 shengli1225v@126.com 许 言: 邮件联络我： ziweixu@ 答疑地点： 环境学院北侧126 什么是心理健康 在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相 矛