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健美操创编 ----健美操队形变化设计 健美操队形设计 队形变化是健美操集体项目比赛和表演的重要内容之一，丰富多彩的队形和巧妙流畅的队形变化会令健美操表演更具可观性。在比赛中人们可以看到同是一套规定动作操，由于队形创作设计不同，竟会产生截然不同的效果。其队形图案的多样，变化方式的巧妙，变化路线的流畅，可谓各有千秋。不仅把一套规定动作操跳活了，还可以在队形的二度创作后形成各具特色的一批新的健美操作品，供大众锻炼、享受和观赏。而要创作出好的健美操队形变化则需对健美操队形设计的原则加以研究，并在实践中不断积累经验。 常用的队形主要有：直线形、斜线形、三角形、圆形、方形、长方形、八字形、六边形、菱形、十字形、梯形、箭头形、字母形（T字形、A字形、M字形、V字形、X字形等）。 横直线队形给人以线条修长、整齐划一、平稳庄严、肃穆、流畅的感觉，它适宜做舞姿造型及平衡性动作; 竖直线队形有横直线队形的优点,同时又给人以协调一致、延绵不断、神秘的感觉，它可以做左右移动或队员间交换位置的简单动作; 斜直线队形给人以不平稳的感觉,同时视觉上给人以放射之感。不论是水平、垂直，还是对角直线队形，他们在变换中都具有简单、易变的特点，此类队形较适用于过渡队形，不能停留很久。因为在一直线队形上进行的表演所使用的场地面积相对较少，但这不是绝对的。如六名运动员站在一路纵队上做整齐的动作就使人感到刚健有力;而六名队员站在一列横队上做统一、整齐的动作，就给人一种清晰的、整洁的、锐利的、严肃的、强烈的印象。由于横线角度好，而对裁判、观众的视野广阔，动作较清晰、全面，产生较理想的效果。 正三角队形给人以棱角分明、力量集中、前赴后继的感觉;倒三角队形给人以集中凝练、气势雄伟的感觉; 三角形适宜做节奏感强的整体一致的动作、给人以力的感觉; 三角形队形适宜做较静或原地的动作，而不适宜做较大的位置移动，否则容易偏场变形;此队形可以一起做整齐一致的动作，也可做双人、三人配合的动作，因而常被采用。 大、小圆圈队形都给人以柔和流畅、川流不息、延绵不断的感觉。圆形适宜做连广、一气呵成的动作,给人以连绵不绝的流动之美; 圆形队形从几何上看是最常用、最规则、最普通的一种;它可做像花朵般开放的动作，也可做顺时针或逆时针的转动，给人以活泼流畅的感觉。总之，这种队形可以形成整套操的高潮。 六边形队形给人以大方、整齐、能造成一种占领空间、大收大放、力不可挡的强烈气氛。 正八字形队形给人以宽阔大气、无限延伸的感觉,倒八字形队形有正八字形队形的好处,同时又给人以层层叠叠、永无止境的感觉。 菱形队形立体感较强,给人以集中力量的感觉。梯形队形给人以一种递进、向上、层出不穷的感觉。 正十字交叉形队形,有一种层层叠叠、前行不休的感觉,在视觉上给人以放射之感;斜十字交叉形队形与正十字交叉形队形有不同的效果,并且在视觉上给人以一种扑朔迷离、美不胜收之感。T字形和十字形采用不同层次的对比性动作纵横交错给人以多方位的感受。 长方形、正方形等适宜做一种连续重复的动作和简单的技巧动作然人觉得规范、美观; 除了上述规则型队形外，还有一些混合不规则型队形。混合不规则型队形是队形变化最多的一种队形。它可作高低起伏、大幅度和小幅度相结合，流动和怡静结合，对称和不对称相结合的各类动作。混合不规则型的队形，一方面由于队形不规则就会给人一种不快的、不安的感觉，但在另一方面正因为它的不完全，就有一种可爱的、自然的表现。如分散的队形就给人一种散漫、孤立的印象，而此种队形便于流动自然和高雅技巧的表现，给人一种特有的华丽现象。值得注意的是，这种队形已被越来越多的人们所重视，并在健美操集体项目中起着举足轻重的作用。 健美操队形设计的原则 （一）构图清晰 健美操队形设计最基本的、也是首要的要求是：队形构图要清晰。如果构图混乱难辨，就难以产生美感。而要使队形线条清晰就要注意“字间距小，行间距大”的道理，同时队形图案中的“各部分”需“内密外疏”，即每部分本身站得密一些，各部之间距离大些，方可令图案的结构更加明晰。 （二）丰富新颖 健美操队形如果只是几种常见的基本队形不断重复，则会枯燥乏味。因此设计者应在队形的创新上下功夫。队形不仅可设计成对称的，还可以设计成均衡的；不仅可以是一个整体性的队形，也可以是几组队形相互呼应。基本队形是有限的，但基本队形的不同组合却会产生丰富多彩的队形变化。 （三）对比鲜明 一套健美操的队形一般都有十来个，健美操队形设计时应注意队形图案之间有鲜明的变化，尤其是相邻的队形不应为相似队形。只有对比鲜明的队形才能显示出队形的丰富，产生队形变化的节奏感。 （四）变化流畅 好的健美操队形设计不仅在于队形本身的丰富新颖，还取决于队形变化的方法是否多样、巧妙，从而使队形之间的过渡自然、转换流畅。尤其是双人、三人健