第二章 大学生涯规划之发展阶段.doc

大学生涯规划之发展阶段 学习目标： （1）了解大学生不同生涯发展阶段的特点 （2）了解大学生各生涯发展阶段的重要主题 （3）了解大学生在不同发展阶段中的主要任务 引言： 在大学校园中流行着这样一段话：“大一不知道自己不知道；大二知道自己不知道；大三不知道自己知道；大四知道自己知道。”生动地体现出了大学生涯的阶段性特点，每个阶段都有自己特殊的需求和任务。 5.幽默： 希腊哲学家苏格拉底，有一个脾气暴躁的太太，经常抱怨、唠叨、甚至河东狮吼、大声吼叫，但是苏格拉底却很少回嘴，也不反驳。一天苏格拉底的太太大吵大闹，苏格拉底也一如往常没有回嘴，结果苏格拉底的太太便拿着一盆水在苏格拉底的头上倒下去。苏格拉底这才缓缓地说：“早该知道，雷声隆隆之后，会有倾盆大雨。”幽默，不只是生活的调剂与缓和压力的行为，更是个人自我肯定的智慧之举，培养幽默的个人人格特质，不但能使自己在人际关系上如鱼得水，甚至能让个人在面对压力时，能以幽默的方式面对自己和问题，缓和紧张的身心及压力。 6.放松技巧： 由于心理学的进步，发展出一些能有效协助个人放松身心的自助技巧，其中包含静坐、放松练习等等。透过这些活动，人们有机会学习到如何对自己身心状况敏感、并能借此让紧张的身心得到舒缓。 7.寻求专业协助： 长期处于压力状态，将会对个人的身心造成不良影响。造成长期处于压力状态有许多可能的原因，当个人自觉无法自行处理压力所带来的影响因而长期处于压力与焦虑时，个人应该有所觉察，甚至寻求专业的谘商或心理治疗。如此的自助方式并不意味承认个人的弱点或无能，相反的正是个人积极成长、正视问题的行动策略。 （五）财务管理︰ 学习个人理财是时代趋势也是个人追求独立自主的过程中重要的一环。个人理财的目的是个人以合理合适的方式累积财富、并对金钱进行合理规划及花用。如此以保障生活基本所需，并让个人能保持一定的生活质量。在此，提供一些正确的理财观念： 1.不要做金钱的奴隶：时下流行打工，也有许多同学为了赚取更多的金钱而忽略应有的学习要务，结果钱也没赚几个，功课也没有经营好。其实没赚到钱事小，但是浪费青春、丧失学习机会才是无可挽回的。 2.不要成为欲望的奴隶：面对眩目动人的宣传与广告，仔细想想，您或许将发现其中大多数是您不需要的奢侈品。想拥有某样东西是因为“必须”或是“炫耀”，是个人必须分辨的。例如，有人说让我犹豫买或不买的东西，我便不买，因为这表示不买也可以。 3.天下没有白吃的午餐： 钱财的累积是需要时间与精力的付出。然而，时下很多人却梦想着有迅速致富的机会。实际上，永远没有从天上掉下来的馅饼。 4.省一块钱才是赚一块钱： 许多人没钱，其实不是不会赚钱，而是不会省钱。试想一天下来，饮料与零食的花费或许都足够吃一顿正餐。节制花费、养成储蓄习惯、避免冲动性购买，将是您累积无数金钱的开始。 5.善用周遭资源： 在大学校园中，处处提供许多服务与资源，例如图书馆的书报杂志、影音数据。善用资源可以节省一些花费。 第二节 大学生涯的四阶段说 有人把大学生涯按照年级分为四个阶段： 第一阶段，磨合期。每个进入大学校园的学生或多或少，或长或短存在着一个从高中生的适应能力（包括从走读到住校，从温暖的南方到寒冷的北方等等），对大学新的学习方式和更大压力的调整以及更为复杂的人际关系的处理能力。因而，很多毕业生在回忆刚入大学时总是感觉一片空白，其实那正是我们成长的一个必然过渡期。不得不承认，适应期的长短与学生个人的性格、成熟度以及人际交往能力密切相关。能够很快融入象牙塔世界的学生会在一两个月成为一道靓丽的风景线。而另一些人却在半年甚至一年以上仍过着高中生活的延续或杂乱无章的日子。 第二阶段，迷茫期。高考前的我们是“来自五湖四海”，奔向同一个考场；高考后的我们则是走出同一个考场，奔向不同的新战场。融入大学生活后的那一天，就会本能的开始思考，我们的未来走向何方。向高一届的师兄师姐询问着以往考研的情况、工作的走向和出国的比例。这一阶段是大学生与人才市场初步接触（间接地通过老师与师兄师姐）的时期，但由于自身的硬件条件还未达到人才的初步要求，因而具有一定的盲目性。在这个时期，同学间开始分化，有一定数量的大学生在大二甚至更早就有了一个清晰的前途规划，开始为出国而背着单词，为考研而苦练高数，为了锻炼工作能力而活跃于各种学生组织。 第三阶段，思考期。随着盲目学习或盲目放纵的结束，总会对自己，对身边的师友，对大学产生不满。做为这个大学里资格偏老的一代人，或偶然后悔大一、大二没有更加刻苦，后悔刚上大学没有珍惜时间，怀疑自己为之奋斗的理想是不是真的值得。出现最多的问题是“一两年后出国的形势会好转么？”“万一到时候考研失败怎么办”。这些再正常不过的问题是年轻