大学生职业生涯规划与就业指导.pptVIP

学习地图 职业是个人和社会存在与发展的基础。在人生的道路上，每个人都面临着谋求职业的困惑，诸如，“我想做什么？”“我能做什么？”“怎样达到我的终极目标？”等。可以说漫漫人生路的核心是职业生涯。人生的价值，一定意义上就在于职业生涯方面的成功和成就。“凡事预则立，不预则废”，做好职业生涯规划可以帮助你明确自己的目标以及达成目标的途径和方法。大学生正处于职业生涯的准备阶段，大学时期也是求职择业的关键期。那么，你了解自己的兴趣、爱好吗？你清楚自己的专业特长和知识结构吗？你对将来从事的工作有所规划吗？如果你对这些还不够明晰，那么，本章将为你解决这些问题。通过对职业生涯规划的解读，帮助你分析大学生就业过程中的心理问题，并教你学会调适自己的心理，学会制定职业生涯发展规划和选择自己最热爱的职业，促使你走向人生的成功。 心理漫画 一、 职业生涯规划概述 二、大学生职业生涯规划的内容、实施策略与方法 三、大学生择业中常见的心理问题与调适 一、 职业生涯规划概述 （一）职业生涯规划的含义 （二）职业生涯规划的类型 （三）职业生涯规划的流程 第一，可以帮助大学生确定职业发展的目标和方向。好的规划是成功的开始。 第二，可以发掘自我潜能，增强个体实力。 第三，可以增强个人发展的目的性与计划性，提升应对竞争的能力。 第四，有利于大学生建立科学的择业观、降低求职成本和加快求职速度。 （二）职业生涯规划的类型 1.短期规划： 短期规划一般是指1~2年内的规划，主要是确定近期目标，规划近期应该完成的任务。如规划要学习的专业知识和专业技能。短期规划要现实可行，要有激励作用。 2.中期规划 中期规划一般涉及2~5年内的职业目标和任务，这是人们最常用的职业生涯规划。中期规划与长远目标一致，目标切合实际，有比较明确的时间表，如取得某文凭，在职业岗位上得到提升等。 （二）职业生涯规划的类型 3.长期规划 长期规划即5~10年的规划，主要是设定较长远的目标，以及为实现此目标应该采取的具体措施。长期规划具有挑战性和明确的语言表述，符合自己的价值观和社会的发展趋势。如大学毕业时规划在30岁时成为一家中型公司的部门经理；40岁时成为一家大型公司的副总经理等。 4.人生规划 人生规划是整个职业生涯的规划，长达40年左右。这种最长期的规划是要设定整个人生的发展目标和阶梯，如规划成为一个成功的金融专家等。 （三）职业生涯规划的流程 1.自我评估 2.确立目标 3.环境评价 4.职业定位 5.实施策略 6.评估与反馈 虽然把专业课、政治和英语都看了三遍了，但是在最近的做题中他却发现近半年的复习没有一点效果，尤其是自己的弱项英语，做历年真题连50分都得不到。他很担心自己花了半年多的心血将会白费了。面对枯燥的课本和复习笔记，他连一个字都看不进去，然后就是整夜的失眠，甚至对考研产生了一种恐惧的感觉。 除了感觉自己的复习没有效果外，其他同学为找工作而奔波的事也动摇了小王考研的决心，每当听到同学们大谈招聘会和面试的情景时，他就有些坐不住了。因为他觉得现在这段时间是他们毕业生找工作的最佳时间，他担心万一现在不找工作等明年考完研后就更不好找了。“考研如果考不上，找工作的机会也错过了，那你说我上了四年大学岂不是白上了？”小王说他也想一边找工作一边考研，可又担心鱼和熊掌不可兼得。 案例分析：小王的烦恼，也是当前许多大四学生的烦恼。面对职场对人才素质日益提高的要求，很多人选择考研究生，期望从学历的层次上胜出一筹。但同时，“多读书不如早立世”的观念也在影响他们，造成了他们内心的冲突。一方面，他们担心考研、找工作都落空，失去先机；另一方面，他们担心读完研究生后仍然找不到合适的职位，因而陷入了两难的境地。 建议：当鱼和熊掌不可兼得的时候，需要权衡轻重缓急，从人生规划的角度对两个目标进行分析比较，作出取舍。静下心来，先做一个短期的规划，确定自己短期内要实现的目标，分析其可行性和现实性，并将其与中期规划结合起来，看一下自己的短期规划在中期目标的达成中会起到怎样的作用。无论选择哪一种，都可能有两种结果：一种是成功；另一种就是失败。到底是哪一种结果，取决于多种因素，但只要目标明确，坚持努力，就会使结果向成功的一方大大倾斜。 心理词典：布里丹毛驴效应 在决策过程中犹豫不定、迟疑不决的现象被称为“布里丹毛驴效应”。 法国哲学家布里丹养了一头小毛驴，每天向附近的农民买一堆草料来喂它。