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2体育课程教案9月-身高体重
体育课程实践课教案
教师:
班级 2016级 专业 护理、药剂、影像、
康复、农医、中医、助产 课次 2 人数 64 日期 9月 学时 2 内容 学生体质测试:身高、体重 教学目标 1、认知目标:通过学习,了解学生体质测试的重要性,要求测试者认真配合;
2、技能目标:多数学生能够端正身体姿态。?
3、情感目标:学生能积极主动参与练习,提高学生的自信心与培养学生良好的团队合作精神。 重点难点
1、重点:身高和体重测试成绩的真实、有效。
2、难点:学生姿态标准。 部分 教学步骤 负荷 组织教法、练习方法,要求
准备部分(20)分钟
一.课堂常规:
1.值日生集合整队,向教师报告人数。
2.师生问好,教师宣布本节课的内容.
3.讲解体育课堂安全常规及本次课的安全注意事项,检查服装,安排见习生.
二.热身操:
甩葱舞
方法:学生排成一排站成圆
圈,后面的同学把手臂搭在前
面同学的肩膀上,在音乐伴奏
下,左脚点地两次,右脚点地
两次,向前跳两次,向后跳三
次。然后重复同样的动作。左
脚跳两下,右脚跳两下,双腿
合并向前跳一下?,向后跳。
小
小
中
一、
要求: 1.集合整队“快、静、齐”,服装合宜.
2.精神饱满.
3.自身有任何不适或不能进行体育练习的应立即向体育教师说明情况,并在一旁见习。
二、
要求: 1.队伍整齐.
2.精神饱满.
三、组织教法:
1、教师示范讲解,叫口令领操。
2、学生听口令统一练习,动作准确、到位、整齐。
要求: 1.认真.
2.幅度大.
基本部分(50)分钟 一、(一)队列队形变化,一排变两排。
(二)练习身体姿态。
二、新授课
(一)体重测试目的、器材要求和方法。
(二)身高测试目的、器材要求和方法
三、集体展示
解决教学难点。
分组进行测试
将学生分成四组,并安排小组长进行监督测试练习。
第一组测试,其余三组进行测试练习,以此类推。
小
大
学生听到口令后,双数者右脚向右跨一步,左脚向右脚靠拢,并站到单数者之后,自行看齐。还原时,双数(后列)左脚左跨一步,右脚左脚靠拢,回归至原位,自行看齐。
二、
(一)身高
1.测试目的
测试学生身高,与体重测试相配合,评定学生的身体匀称度,评价学生生长发育的水平及营养状况。
2.场地器材
身高测量计。使用前应校对0点,以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为10.0厘米,误差不得大于0.1厘米。同时应检查立柱是否垂直,连接处是否紧密,有无晃动,零件有无松脱等情况并及时加以纠正。
3.测试方法
受试者赤足,立正姿势站在身高计的底板上(上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开成60度角)。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触,躯干自然挺直,头部正直,耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位(图3-1)。测试人员站在受试者右侧,将水平压板轻轻沿立柱下滑,轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数,记录员复述后进行记录。以厘米为单位,精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。
4.注意事项
(1)身高计应选择平坦靠墙的地方放置,立柱的刻度尺应面向光源。
(2)严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求,测试人员读数时两眼一定与压板等高,两眼高于压板时要下蹲,低于压板时应垫高。
(3)水平压板与头部接触时,松紧要适度,头发蓬松者要压实,头顶的发辫、发结要放开,饰物要取下。
(4)读数完毕,立即将水平压板轻轻推向安全高度,以防碰坏。
(5)测量身高前,受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。
(二)体重
1.测试目的
测试学生的体重,与身高测试相配合,评定学生的身体匀称度,评价学生生长发育的水平及营养状况。
2.场地器材
杠杆秤或电子体重计。使用前需检验其准确度和灵敏度。准确度要求误差不超过0.1%,即每百千克误差小于0.1千克。检验方法是:以备用的10千克、20千克、30千克标准砝码(或用等重标定重物代替)分别进行称量,检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围。灵敏度的检验方法是:置100克重砝码,观察刻度尺变化,如果刻度抬高了3毫米或游标向远移动0.1千克而刻度尺维持水平位时,则达到要求。
3.测试方法
测试时,杠杆秤应放在平坦地面上,调整0点至刻度尺水平位。受试者赤足,男性受试者身着短裤;女性受试者身着短裤、短袖衫,站在秤台中央(图3-2)。测试人员放置适当砝码并移动游标至刻度尺平衡。读数以千克为单位,精确到小数点后一位。记录员复诵后将读数记录。测试误差不超过0.1千克。
4.注意事项
(1)测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。
(2)受试者站在秤台中央,上下杠杆秤动作要轻。
(3)每次使用杠杆秤时均需
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