主题班会：我们需要静下来!.pptVIP

我们需要静下来！ 2013级12班 温馨提示：据中考，我们的在校时间还有39天 诸葛亮《诫子书》 夫君子之行，静以修身，俭以养德。非澹泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。淫慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及！ 有道德修养的人，他们是这样进行修炼的:(夫君子之行) 他们以静心反思警醒来使自己尽善尽美。(静以修身) 以俭朴节约财物来培养自己的高尚品德。(俭以养德) 除了清心寡欲、淡泊名利，没有其他办法能够使自己的志向明确清晰、坚定不移。(非淡泊无以明志) 除了平和清静，安定安宁，没有其他办法能够使自己为实现远大理想而长期刻苦学习。(非宁静无以致远) 要想学得真知，必须生活安定，使身心在宁静中专心研究探讨。(夫学须静也) 人们的才能必须从不断的学习之中积累。(才须学也) 除了下苦工学习，没有其他办法能够使自己的才干得到增长、广博与发扬。(非学无以广才) 除了意志坚定不移，没有其他办法能够使自己的学业有所进、有所成。(非志无以成学) 贪图享乐、怠惰散漫就不能够勉励心志使精神振作发奋向上。(淫慢则不能励精) 轻险冒进、妄为急躁就不能够陶冶生性使品德节操高尚。(险躁则不能治性) 如果年华虚度，任随岁月而流逝，意志一天天任随时间而消磨，(年与时驰，意与日去) 就会像衰老的树叶般一片片凋落成灰，变成无用之人，(遂成枯落) 这样的人对社会没有一点用处，大多不能够融入于社会，(多不接世) 只能够悲伤地困守在自己穷家破舍之中，空虚叹息，(悲守穷庐) 等到将来那时知道要悔过、改过，却怎么也来不及了。(将复何及) 冰心的散文 言论的花儿 开的愈大 行为的果子 结得愈小 冷静的心 在任何环境里 都能建立了更深徽的世界 静心致远 抚去尘埃 明确方向 轻装上阵 如何才能让自己静下来！ （书、凳、各负其责） 及时入座 目标明确 有计划 课前预习到位（专注力训练：排手游戏） 坐姿 跟上老师的思路 手、眼、口、心四位一体 相互提醒 如何才能让自己更加专注！ 时间 一日之际在于晨； 善于利用零碎时间 单位时间完成固定内容（效率） 艾宾浩斯记忆曲线 艾宾浩斯记忆曲线 有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。 艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。 在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。适当的过度学习可以使学习的材料保持得更好。研究结果表明，适当限度的过度学习比刚能背诵的效果好，但如果超过这个限度，其保持效果不再增加。如学习四遍后恰能背诵，则再学习两遍效果最好，但再学习效果则适得其反，对人的身心造成危害。 一般记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。 我们如何做 课后巩固（课后2分钟） 日清（晚上、早晨） 周查（周末） 月总结（每个月的周末） 端正态度，认真积极 善于利用自习课，有计划的复习 不懂的地方，做到不耻下问，问同学问老师，以弄清楚自己不明白的地方为目的。 地理生物：多读多看，理解记忆、联想记忆；多练，巩固知识点，举一反三，多总结，理清知识点联系，找出规律！ 我们如何做 端正态度，认真积极 善于利用自习课，有计划的复习 不懂的地方，做到不耻下问，问同学问老师，以弄清楚自己不明白的地方为目的。 地理生物：多读多看，理解记忆、联想记忆；多练，巩固知识点，举一反三，多总结，理清知识点联系，找出规律！ 争分夺秒巧复习 勤学苦练创佳绩 中考亮剑 舍我其谁 * 排手游戏 * 排手游戏