团体心理训练方案-南京中医药大学实验教学网.doc

南京中医药大学 团体心理训练方案 南京中医药大学心理健康教育指导中心 二OO八年 目录 团体心理训练大纲 1 团体合约书 2 暖身活动/破冰游戏集锦 3 主题一 人际交往 4 一、团体心理训练主题 4 二、团体心理训练的目的 4 三、团体心理训练内容 4 第一单元 寻人启事 5 第二单元 回旋沟通 5 第三单元 拼图 5 第四单元 自我肯定 6 第五单元 信任摔倒 6 第六单元 戴高帽子 7 第七单元 收获爱心 7 尾 声 7 主题二 合作、竞争 7 一、团体心理训练主题 7 二、团体心理训练的目的 7 三、团体心理训练内容 8 第一单元 机遇与陷阱 8 第二单元 心有千千结 8 第三单元 建塔 9 第四单元 体验进化 9 尾 声 10 主题三 团队合作 10 一、团体心理训练主题 10 二、团体心理训练的目的 10 三、团体心理训练内容 10 第一单元 怪兽 10 第二单元 会飞的鸡蛋 11 尾 声 11 主题四 沟通训练 11 一、团体心理训练主题 11 二、团体心理训练的目的 12 三、团体心理训练内容 12 第一单元 撕纸 12 第二单元 生日线 13 第三单元 聆听训练 13 第四单元 倾听与反馈 14 第五单元 情感交流 14 尾 声 15 主题五 倾听训练 15 一、团体心理训练主题 15 二、团体心理训练的目的 15 三、团体心理训练内容 15 第一单元 单向沟通与双向沟通 15 第二单元 倾听并反馈 16 第三单元 沟通训练 16 第四单元 镜中人 17 尾 声：思考作业——我在人际交往中的困惑 18 主题六 压力管理 18 一、团体心理训练主题 18 二、团体心理训练的目的 18 三、团体心理训练内容 18 第一单元 站在压力线上 18 第二单元 压力圈填写 19 第三单元 我的支持系统 19 尾 声 19 主题七 创造性培养 20 一、团体心理训练主题 20 二、团体心理训练的目的 20 三、团体心理训练内容 20 第一单元 大变化 20 第二单元 假如你是魔术师 20 第三单元 废物利用 21 尾 声 21 团体心理训练大纲 主持人： 人数： 人 活动次数 活动名称 目的 活动安排 1、 1、 团体合约书 我已认真阅读了团体的总目标及各活动的具体目标。我自愿参加心理训练小组，在活动期间愿作如下保证： 我一定准时参加小组的所有活动，因为团体需要我提供的意见和技巧示范，我的缺席会对整个小组活动造成影响。（只有每位成员都参与，团体才能有效地进行。如果你不能参加，请与指导者联系。任何成员都有权利在任何时刻退出本团体。但是，如果你考虑退出，请事先和指导者沟通，这样做对你绝对是有帮助的。） 对于小组成员在活动中所言所行我绝对必威体育官网网址。活动外我不做任何有损小组成员利益的事。每个人都有隐私权，你可以不透露任何你不想和别人分享的事。如果团体进行时有录音，这份和约即是你允许录音带仅能作训练用的书面同意书。如果另有用途我们会再征求你的书面同意。 小组活动时，我对其他成员持信任态度，愿对他们暴露自己，与之分享自己的情感和认识。对他人的表露，我愿提供反馈信息。 小组活动时，我决不会对他人进行人身攻击。 小组活动时，我不做任何与活动无关的事，如：吸烟、吃零食等。 签名： 南京中医药大学心理健康教育中心 二OO八年 暖身活动/破冰游戏集锦 1、滚雪球/串名字游戏 目的：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。 操作：小组成员围成一圈，任意提名一位学员开始自我介绍单位/专业、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：“我是***旁边的***”，第三名学员说：“我是***旁边的***的旁边的**”，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 2、棒打薄情郎 目的：强化记忆，促进团体的凝聚力。 操作：站立成一圈，选一个执棒者站在圈中央，由他对面的人开始大声叫出某一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫的人面前，被叫的人马上再叫出另一个成员的姓名，如果叫不出，执棒者需立即给其当头一棒，然后由其执捧继续，连续被打两次则表演节目，作为惩罚。 3、微笑握手 目的：感受团体心理成长的特殊氛围。 操作：主持人：“今天的你与以前的你是不一样的，你今天心情愉快，积极乐观，让我们团体中的每个人都感受到今天这个不一样的你。请你面带微笑，和周围的人亲切的握握手，打个招呼。” 主持人引导大家争取与每一位成员握握手。