住一辈子的家.PDF

銀髮世紀第 71 期 住一輩子的家 張詠家 兩千多年前的＜禮記•禮運＞大同章提到 ：「使老有所終，壯有所用，幼有所 長，鰥、寡、孤、獨、廢疾者皆有所養」，也就是每個人都應該可以在自家中成長、 茁壯、頤養天年。但是，兩千多年後的今天雖然醫療已有長足的進步，卻因為原 有的住家環境並對銀髮族來說安全性不足，容易跌倒、進而行動不便甚至臥床， 而使得許多人在年老後無法在自家中安養（包括住到老人公寓、安養中心 、被子 女邀請一起住或改住到電梯公寓等）。但是對銀髮族來說，大部分還是會希望住在 已經生活了大半輩子的家 ，因為最重要的社交圈與生活購物圈等都不須花心力重 新建立，也因此愈來愈多人考慮進行室內設計、裝修，以提升居家安全性（圖1）。 ▲圖 1 ：第一社會福利基金會與多功能輔具資 源整合推廣中心於 105 年3月辦理之台灣健康 照護輔具大展中，「打造住一輩子的家」體驗 區活動盛況，顯示相當多民眾期待了解如何能 在自宅中安老終生。 提到室內設計，就不能不提到「通用設計」這個由美國的Ronald L. Mace 教授 所提出、強調以「所有人（不只是身心障礙者或行動不便者）」為設計對象的概念， 並提出七項原則，筆者依照過往服務銀髮族的經驗，將這七原則依照對銀髮族的 居家安全提升的重要性，稍作考慮優先順序排列以供讀者參考 ： 1. 容許錯誤 ：可以將因意外或不經意的動作造成的危害與不良後果降到最低。 銀髮世紀第 71 期 2. 省力 ：可以在有效、舒適且不費力的情況下使用。 3. 適當的尺寸與空間供使用 ：無論使用者的身材、姿勢或行動能力，都可以提供 適當的尺寸與空間供其取得與操作。 4. 簡單及直覺使用 ：無論使用者的經驗、知識等能力 ，都容易理解使用方式。 5. 彈性使用 ：容納廣泛的個人喜好與能力，包括可接受左手及右手操作等 。 6. 明顯的資訊 ：可以有效傳達必要的資訊。 7. 公平使用 ：對不同能力的人都是好用的、容易購置的，且不會對任何使用者造 成傷害或困窘。 筆者基於上述的七原則與優先考量順序，歸納了數項居家進行重新裝修設計 時應要考量的點： 1. 地面 ：地面最重要的就是平整、止滑、不反光（低眩光）、好清潔。一般而言， 未上釉磁磚 、未拋光石磚 、抿石子或洗石子地面、木質地板等，都有較好的止 滑效果且眩光程度小 ；另外請注意，磁磚或石磚在乾燥與遇水時會有不同的止 滑效果，但一般在選地磚時都是在乾燥的情況下，鋪設後才發現遇到水還是很 滑，因此建議可以在廠商同意的情況下潑水測試後再選擇止滑效果滿意的地磚。 如果有地面有高低差（尤其是平房或老舊公寓的浴室），較低者可以用鋪水泥、 釘小斜坡等方式順平（圖2 ），若較高則請將此高低差視為一階階梯，階梯前緣 應該要有與地面顏色差異明顯的警示條，並且應該要有扶手或穩固的家具可以 在上下時扶持。 銀髮世紀第 71 期 ▲圖 2 ：高低差較低時常見以鋪 水泥等方式順平。 2. 防滑措施 ：當尚未考慮更換地磚時，建議可以使用各式防滑措施。常見的防滑 措施包括使用防滑貼片／貼條（以每一步踏下去都有部分腳掌可以踩在貼片／ 貼條上為原則設置，空隙愈少、效果愈好！）、防滑噴劑、防滑墊等，但請注 意大部分防滑產品都有其使用期限與特定使用方式，為了保有良好的防滑效果，