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孕妇9 个月注意事项 怀孕九个月的孕妇,有的会由于腹部的增大而心慌气喘、胃 部胀满,所以进食不要太多,要保持少食多餐。多晒晒太阳 可以促进宝宝大脑的发育和成熟。 孕妇9 个月注意事项生理特点： 第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。 此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟，但已经相当发 ＤＤ丨 ＷＷＷ．ＶＧＶ．ＣＮ 丨宝宝起名 丨 1 达了。对于外部仅用整个身体动作，而且能够用面部表作 出反应了，有喜欢或讨厌的表情变化。 这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。 胎儿的体内的各个器官都发育成熟，身体变成圆型， 皮肤有光泽。身长约45 厘米，体重约2500 克、 妊娠到了第九个月，宫底高达30 厘米左右。 孕妇9 个月注意事项: 不刺眼的温柔的光，能增强胎儿大脑对明暗反应的节 ＤＤ丨 ＷＷＷ．ＶＧＶ．ＣＮ 丨宝宝起名 丨 2 奏性，促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电移 动照射未来妈妈的腹部，训练宝宝对光的敏感性。 随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起 便秘。多吃些薯类、海草类及合纤维多的蔬菜。 沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会抽筋、疼痛， 你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。许多孕妈妈会腰痛， 必太介意，分娩后自然痊愈。 由于精神上的疲劳和不安，以及胎动、睡眠姿势受限 ＤＤ丨 ＷＷＷ．ＶＧＶ．ＣＮ 丨宝宝起名 丨 3 制等因素，你可能会经常失眠。不必为此烦恼，睡不着干 看一会书，心平气和自然能够入睡了。 离预产期还很远，却多次出现宫缩般的疼痛，或者出 血，这就是早产的症状，应立刻到医院检查。 就要到冲刺的时候了，不要以肚子为借日放纵自己酣 吃酣睡，适量运动有助于你顺利分娩。 胎宝宝的成长记录 到本月末，胎宝宝身长约46 厘米，体重约2500 克。 ＤＤ丨 ＷＷＷ．ＶＧＶ．ＣＮ 丨宝宝起名 丨 4 皮下脂肪沉积，身体各部分都比较丰满，看起来全身 圆滚滚的，很可爱。脸、胸、腹、手、足的胎毛逐渐消退。 皮肤呈粉红色，面部皱纹消失。柔软的指甲已达到手指及 脚趾的顶端。 此时的胎宝宝发育虽然尚未完全成熟，但由于机体内 脏的功能已趋于完善，可适应子宫外的生活条件。出生后 能够啼哭和吸吮，能够较好地生活。 准妈妈的生理变化 ＤＤ丨 ＷＷＷ．ＶＧＶ．ＣＮ 丨宝宝起名 丨 5 腹部更加膨隆，子宫底的高度为30～32 厘米。 由于子宫的增大、上升，对胃、肺及心脏的压迫更为 严重，胃痛、消化不良、呼吸困难等症状可能会加剧，还 可能会有心，慌、气喘的感觉，活动后可能加重。由于子 宫压迫膀胱，排尿的次数会明显增加。 腿脚的浮肿会更为严重，手和脸也可能浮肿了；腿部 痉挛的情况增多；腰背部疼痛加剧；阴道分泌物变得更加 浓稠，其中含有更多的黏液；牙龈经常出血。有的准妈妈 ＤＤ丨 ＷＷＷ．ＶＧＶ．ＣＮ 丨宝宝起名 丨 6 还可能出现头痛、恶心、眩晕等症状。 身体也变得越来越笨重，动作迟缓，容易感到疲劳。 子宫敏感性的增加，会使准妈妈经常感到肚子发硬、紧绷。 准爸爸课堂 随着预产期的临近，准爸爸往往会出现紧张焦虑、心 烦意乱的情况，这是因为准爸爸多没有经历过这件事情， 不知道会发生什么。要消除这种情绪，多学习相关知识、 多了解可能发生的状况是最好的办法。另外，一定不能让 ＤＤ丨 ＷＷＷ．ＶＧＶ．ＣＮ 丨宝宝起名 丨 7 准妈妈感到你的这种情绪，这会对准妈妈的情绪造成很大 影响，要