饿势力 韭菜海蛎 一波秀!.pdfVIP

饿饿 力力 韭韭菜菜海海蛎蛎 一一波波秀秀！！ 天凉好个秋，天凉 食改变是必须滴,半汤菜给人感觉就是恰 好处的温暖 海鲜最佳品尝，一定要有温度,凉了味道全无，原锅上桌,恰似你的温柔,煨着海蛎一直 最后一口 海蛎以平铺料理方式，不 一直拌炒或颠锅,托托养熟每粒, 刚刚好的熟程度,鲜又有弹性,与韭菜特殊香气,绝搭 海蛎是一种很常见的海鲜，其中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素，多吃能帮助很 好的补充身体中的营养元素， 用海蛎来炖汤或者是入菜能有很好的鲜味，这样能帮助增加人的食欲， 在烧海蛎的时候最好要多放一些葱姜，这样能帮助很好的去处海蛎中的腥味， 一进入冬天，海蛎个大肉肥，正是一年四季中最为肥美的时候，吃货的你怎能错过食 海蛎的大好机会呢。 延年益寿。海蛎富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化， 减少皱纹的形成。 随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐降低，只能从食物中摄取，人们日常所饮 的牛奶在这方面明显不及“海底牛奶”。 材料 洗 海蛎，韭菜,葱,姜丝 做法 加些肥膘肉，逼出油质,下葱姜，韭菜海蛎平铺在韭菜上大火煮开，转中小火，至海蛎 九成熟关火，加胡椒粉,盐调味，此时海蛎已全熟 本文作者：幸子美食