主题册三.PDF

主題冊(三) 健康體魄健康體魄 健康體魄健康體魄 香港真光書院香港真光書院 香港真光書院香港真光書院 想一想想一想…… 想一想想一想 怎樣才是健康的怎樣才是健康的 「身體「身體 」﹖」﹖ 怎樣才是健康的怎樣才是健康的 「「身體身體 」」﹖﹖ 如何去如何去 「量度「量度 」個人的生理健康」個人的生理健康﹖﹖ 如何去如何去 「「量度量度 」」個人的生理健康個人的生理健康﹖﹖ 如何保持健康如何保持健康﹖﹖ 如何保持健康如何保持健康﹖﹖ 生理健康生理健康 生理健康生理健康 指「指 「身體機能運作良好身體機能運作良好 」」 指指 「「身體機能運作良好身體機能運作良好 」」 要認識身體各系統要認識身體各系統 ，因為身體不同的系統，因為身體不同的系統 要認識身體各系統要認識身體各系統 ，，因為身體不同的系統因為身體不同的系統 會互相配合會互相配合 會互相配合會互相配合 運用不同方法去量度身體機能的運作運用不同方法去量度身體機能的運作 運用不同方法去量度身體機能的運作運用不同方法去量度身體機能的運作 掌握個人生理健康狀況掌握個人生理健康狀況 掌握個人生理健康狀況掌握個人生理健康狀況 及早預防疾病及早預防疾病 ，積極保持身體健康，積極保持身體健康 及早預防疾病及早預防疾病 ，，積極保持身體健康積極保持身體健康 學習任務學習任務 ：分工合作：分工合作 學習任務學習任務 ：：分工合作分工合作 試選擇以下其中一個身體的系統試選擇以下其中一個身體的系統 ，作資料搜集，作資料搜集 ，， 試選擇以下其中一個身體的系統試選擇以下其中一個身體的系統 ，，作資料搜集作資料搜集 ，， 製作一簡報製作一簡報 ：： 製作一簡報製作一簡報 ：： 1.神經系統神經系統 神經系統神經系統 2.循環系統循環系統 循環系統循環系統 3.呼吸系統呼吸系統 呼吸系統呼吸系統 4.骨骼系統骨骼系統 骨骼系統骨骼系統 5.肌肉系統肌肉系統 肌肉系統肌肉系統 6.消化系統消化系統 消化系統消化系統 7.內分泌系統內分泌系統 內分泌系統內分泌系統 8.生殖系統生殖系統 生殖系統生殖系統 學習任務學習任務(一一) ：撐住曾俊華：撐住曾俊華 學習任務學習任務 一一 ：：撐住曾俊華撐住曾俊華 I. 細閱有關剪報細閱有關剪報 細閱有關剪報細閱有關剪報 II. 分組討論分組討論 分組討論分組討論 根據政府發言人所說 ，曾俊華為何會因急性心 臟病入院呢﹖ 通常哪些人會較容易患上心臟病的﹖試列出其 中四個類別的人 ，並說明原因。 根據上述討論的原因 ，我們應該在日常生活中 多留意哪些身體系統的運作及保護 ，以避免患 上心臟病呢﹖ 學習任務學習任務(一一) ：撐住曾俊華：撐住曾俊華 學習任務學習任務 一一 ：：撐住曾俊華撐住曾俊華 IV. 齊來量一量齊來量一量 齊來量一量齊來量一量 為了可以防止患上心血管毛病為了可以防止患上心血管毛病 ，我們需，我們需 為了可以防止患上心血管毛病為了可以防止患上心血管毛病 ，，我們需我們需 要根據甚麼量度指標去檢視自己的身體要根據甚麼量度指標去檢視自己的身體 要根據甚麼量度指標去檢視自己的身體要根據甚麼量度指標去檢視自己的身體 狀況呢狀況呢﹖﹖ 狀況呢狀況呢﹖﹖ 利用所提出的不同指標利用所提出的不同指標 ，量度您的身體，量度您的身體 利用所提出的不同指標利用所提出的不同指標 ，，量度您的身體量度您的身體 狀況狀況 狀況狀況 量度生理健康的指標量度生理健康的指標 量度生理健康的指標量度生理健康的指標 A. 心血管功能心血管功能 心血管功能心血管功能 (1) 脈搏脈搏 年齡 正常幅度/ 平均速度/ 脈搏脈搏