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何谓压力压力管理
压力来自人生的方方面面。
一般压力来源包括: 何谓压力?
个人生活 压力管理 人往往在处理困难局面时会产
生紧逼压迫、心力交瘁或紧张
• 正在办理离婚事宜
• 家人离世 不安的情绪。这就是所谓的压
• 罹患疾病 力。压力是生活的的一部分,谁
• 财务困难 都无法避免。
• 生活上或家里面所遇到的重大变更
然而,某个场合是否会产生压
力,却因人而异。了解什么场合
会对自己产生压力,有助于您
环境 更好的应对人生。
• 气候
• 交通
• 拥挤
• 噪音
国立成瘾治疗服务 (NAMS)
工作 万果青健保园 (Buangkok Green Medical Park)
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