2015考研临场考试技巧346.docVIP

2014年12月考研虽说功夫自在平时，但临考的准备和应试也是非常关键的。对参加年研究生考试的考生来说，如何才能在考场上充分发挥，甚至超常发挥自己的水平呢？一、考前准备 准考证（后面附年研究生入学考试的考场规则）身份证件 2B铅笔（笔芯削成鸭嘴形，方便答题卡）一支答题用笔、一支备用笔（）小刀（拆信封）胶水或胶棒（交卷后封信封）尺子橡皮手表（不要用手机计时，到时手机全部要求关闭、与书和包一起交到台）考试的前一天晚上把该带的证件和文具都专门放在一个小袋子里，答题笔多备几，东西都事先检查一下，不好用的别带，千万别为了这些小事情影响考试情绪。充足的睡眠和良好的心态 有些考生可能由于某一科复习的不是很好，以至于在考试的头一天晚上还非常卖力的学习到深夜，甚至是后半夜，这是不，毕竟考试不是朝夕能够解决的睡眠，帮助。另外，心态很重要考试前要有充分的自信心，考前很多人会出现这样的状态：觉得自己有很多东西没复习好，到处都是漏洞。这是很正常的，千万不要因此失去自信。应该树立坚定的自信心，沉着应对考试。考试期间保持轻松畅快的心情，可以想一想也可以把两个手心合拢，抱紧，用力推，也可以缓解压力还可用“我能行”、“静心”、“认真”等自我暗示来稳定自己的情绪。拿到卷前的那一刻，建议深呼吸13次，可以冲淡一下紧张的情绪，头脑会清醒些。 注意事项对考试场地不熟悉的同学们不妨先去踩踩，多了解一下公交路线，有备无患临危不乱嘛！胶水一般是考场提供，但是为了防止个别考场或者各地考试安排不一致，建议无论哪个考生，都必须携带好上述全部的东西，如果您要是想到还有别的，那么也不要吝啬得没有力气拿这些东西，一律带上。 手机等通讯设备是一定不能使用的，强烈建议关机，如果调成震动，也不能放在身上，如果发现，视为作弊，按照0分处理试卷。二、进入考场之前 进入考场，按考号对号入座，之后，一切听监考老师的安排。补充一点经验之谈，首先，一定要仔细的听监考老师的安排和嘱咐，不要一看到试卷，就忙于做题。因为这12分钟的时间对于你的答题不会有什么大的帮助，但是会因为你的注意力不集中，而犯下难以弥补的过失。其次，一定要注意信封开口的方向，不要草率地剪开信封，因为信封必须是用刀片或者小刀从信封一划开 第三，用小刀划信封的时候不要太用力因为信封里面有一个纸舌头用来最后翻出来粘合信封的。动刀之前一定要看好！考试临场技巧之心理调节养兵千日，用兵一时。我们每一位同学都用了接近一年甚至更多的时间准备考研这场战斗，那么能否在最后的战场上取得胜利呢？一般来讲，有两个因素影响考试成绩：一是学生在长期学习中积累的知识和能力；二是临考的心理状态。考试本身带有一定的偶然性，在影响考试结果的诸多因素中，学生本人的良好的心理状态对考试能够起到积极的作用。一主动调节自己的心态考前心态的平衡需要考生正确地认识考研和自己的复习。考前就是要你全面接受真实的自我。不要看别人怎么样，或者自己一直怎么样，这个时候要学会跟上自我，超越自我，因为每天你都旨在做一个更为成熟，更有能力的自己。要看到你过去的成功，回顾自己走过的道路，看到自己复习中的每一点进步，相信自己可以做到最好的自己。考试前不要再看书了，把东西准备好，离家前检查一下，从容进考场，避免意外，平静地答卷。考前可以把一张试卷的时间分配想好，一般平时模拟练习时自己都会有时间安排，考试的时候尽量不要打破安排，变化不要太大，这样心里更有把握。考研归根结底是一场自己跟自己的战斗，是一场对自我积极性、主动性、学习习惯、学习能力等全方位的全面的挑战。考研是一块路标，通过它考出你的未来。考研也是一种双项选择，你选择了它，别人再通过它来选择你，但考研不过是人生道路上的一个驿站，以后的路还很长，很远。 二保持适当的动机。 学习活动中适度的焦虑是必要的，但过度紧张，往往发挥不出正常水平。学习动机过于强烈，学习效率会有所下降，这与人的情绪紧张、焦虑有关。如果不能很好地调整自己的动机程度，动机过于强烈或对考试抱无所谓的态度，缺乏获胜动机，都不能充分发挥主观能动性。正确的作法是，保持适当的学习和考试动机，不断进行自我激励，即激发、鼓励自己，让自己产生一种内在的动力，朝向所期望的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20％30％，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80％90％。这就是说，同样一个人，在通过充分激励后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。三学会积极的自我暗示。 自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己。暗示是一种强烈的心理定势，并引导潜在动机产生行为。通过自我暗示，可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力，起到非常积极的作用。下面介绍自我暗示最简单的一种方法：首先，取坐姿，把背部轻轻靠在椅子上，头部挺直，稍稍前倾，两脚摆放与肩同宽，脚心贴地；然