孕期精明强干的种食物.docxVIP

孕妇每天能吃多少甜食？朵望营养品申领宝宝毛衣要这样买才不浪费宝宝冬季怎么穿才不感冒警惕宝宝辅食黑名单妈妈做10件事 宝宝更聪明为何孩子上幼儿园后老生病摇篮小天才申领让孩子越来越笨8个坏习惯电视是否会伤害宝宝的大脑宝宝吃感冒药有哪些禁忌哄宝宝睡眠错误做法大全从尿液可判断宝宝健康状况孕妇吃甜食过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。甜食除糖类外，还包括蛋糕、水果派、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等，这些食品只含糖，营养成分不多，吃了以后还容易发胖。孕妇在怀孕晚期应尽量避免食用这类食品，以免体重上升过快，增加分娩的难度。甜食中的蔗糖经胃肠道消化分解后，可以引起体内血糖浓度增加。吃甜食越多，血液中葡萄糖浓度就越高。血糖超过正常值时，对身体有两种不良的影响：一、促进金黄色葡萄球菌等化脓性细菌的生长繁殖，从而诱发疥疮或痈肿，一旦病菌侵入毛囊底部，又成为菌血症之根源，严重威胁胎儿生存的内环境;二、当糖在身体内分解产热时，会产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代谢废物，使血液从正常的弱碱性变成酸性并且形成酸性体质。这种体质是导致胎儿畸形与围产期婴儿早夭的原因之一。严格控制孕妇高血糖也是预防后代患糖尿病的关键。三、另外，高血糖的孕妇容易性情暴躁，还易发生脚气病。研究表明：孕妇每日食糖量应控制在50克之内为适宜。