从你的脸上得到皱纹.doc

把皱纹从脸上赶走 　 　随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，额头、眼角、唇角出现皱纹。保持好心情，多运动，对面部进行自我按摩(方法是先把手掌擦热，从额头沿眼眶到面颊，最后至下巴，往返轻轻按摩30多周，至颜面微微发热时为止，每日早起和入睡前各按摩1次)，长期坚持，可使面部皱纹逐渐消失。 　　一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，皮肤受到最自然的滋润，去皱纹效果非常好。 　　1.将橘子连皮捣烂，浸入医用酒精，再加适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。 　　2.香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅匀，涂在脸上有利于去皱。 　　3. HYPERLINK /zycs/zycd/x/096510DEA1KD19514G190AC.html \t _blank 西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗干净，可以使皮肤清爽润滑。 　　4.丝瓜能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。 　　5.把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。 　　6.西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。 　　7.南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。 　　8.草莓切片贴面效果好。 　　9.把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。 常揉脸改善循环不显老 　脸部分布有很多淋巴组织，采用按摩手法改善淋巴循环，可以减缓脸部的衰老，使人们显得更加年轻。 　　首先，双手中指、无名指和小指并拢，从嘴角稍微偏下的地方开始把脸颊的肉推到鼻子的下方，重复3次。 　　然后，从下巴中央开始揉向耳后。 　　具体做法：用中指和食指按摩，从下巴的中央开始沿着脸部的轮廓直到耳朵后面的淋巴结处，在耳根处按一下。 　　接下来，从眉头开始到眉尾按摩。 　　具体做法：用食指和拇指夹住眉毛，从眉头开始按至眉尾。这对于缓解眼部疲劳和浮肿也有效果。 　　最后，按摩脖子到锁骨的部位。这里同样是身体进行新陈代谢的重要路径，如果不进行按摩的话，会造成血液以及淋巴的循环不畅，进而引起浮肿和暗斑。 进行淋巴按摩最好使用乳液或者面霜，让手指比较滑润，按摩时以感觉微微酸痛为宜。 养颜美容方 归芎红黄粥常食能使血脉和顺、颜面红嫩、皮肤润泽，尤其对气滞血淤引起的面上黑斑有很好的祛除作用。 　　归芎红黄粥 　　 HYPERLINK /zycs/zycd/d/09379KDIB7CKK4II66C029.html \t _blank 当归20克， HYPERLINK /zycs/zycd/cC29BB.html \t _blank 川芎15克， HYPERLINK /zycs/zycd/h/0932417F4K1J32AA41JB1CJ1.html \t _blank 红花10克， HYPERLINK /zycs/zycd/h/093301704IJ8F42C30CIC5HG.html \t _blank 黄芪30克，粳米100克，鸡汤750克。将前四味装入纱布袋内，扎口，与鸡汤共放入砂锅中，加水适量，用小火煮20分钟，弃药袋，加入洗净的粳米，共煮粥，待米烂汤稠时即可，佐早餐食。此粥具有补气养血、活血化淤之功，常食能使血脉和顺、颜面红嫩、皮肤润泽，尤其对气滞血淤引起的面上黑斑有很好的祛除作用。 　　八珍 HYPERLINK /zybj/zymr/ \t _blank 美容露 　　干银耳30克， HYPERLINK /zycs/zycd/l/094211161F14E6HJJ52K2K5J.html \t _blank 莲子、 HYPERLINK /zycs/zycd/l/0891116BK883H5E459EB83C1.html \t _blank 龙眼肉各50克，冰糖、蜂蜜各20克， HYPERLINK /zycs/zycd/x/096510ED74E8CI72BC9KA6H.html \t _blank 杏仁10克，桂花、 HYPERLINK /zycs/zycd/j/0941110ID7K3K30AHBDKE8FC.html \t _blank 菊花各3克。将银耳、莲子、杏仁用热水泡透，与 HYPERLINK /zycs/zycd/l/0891116CJAEGGA56G1J7692K.html \t _blank 龙眼肉、冰糖、蜂蜜共放入锅中，加水适量，大火煮沸后改用小火慢炖1小时，盛出，撒上桂花和菊花，调匀即成，佐餐食。此方可滋阴养颜、健身美容，常食可使面色红润、皮肤光洁、细嫩如脂。 桃花美容有良方 春天是桃花盛开的季节，《神农本草经》认为，桃花具有“令人好颜色”之功。现代药理研究表明，桃花中含有的多种维生素和微量元素，能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，对防治皮肤干燥