有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共4页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
这4道菜好吃到难以想象,孩子天天吵着要吃!家有2个孩子的抢着吃!
这这4道道菜菜好好吃吃到到难难以以想想象象，，孩孩子子天天天天吵吵着着要要吃吃！！家家有有2个个孩孩子子
的的抢抢着着吃吃！！
换季期间，别说孩子，就连 人吃饭都没什么胃口，话说咱 人少吃点就当减肥啦，
孩子正处于长身体的时候，可不能不吃呀! 别着急，下面这4道菜，营养又健康，关键
是孩子还吃不够呢！
一，虾皮葱花煎蛋
材料：虾皮，葱花，鸡蛋
做法：
1.把鸡蛋打入碗中，加少量盐，把虾皮，葱花和蛋液搅拌均匀。
2.平底锅中放少量油，待油烧热，把蛋液倒入，煎至两面金黄即可。
虾皮易储存又补钙，鸡蛋和虾皮这两种鲜美的食材做成的煎蛋，鲜香爽口，而且，这
道菜简单易操作，三两分钟便可完成，耽误不了你带娃的时间哟！
二，凉拌木耳菠菜
材料：木耳，菠菜， 蒜，
做法：
1.菠菜和木耳入锅焯水，并用冷水过一下。
2.取少量 蒜捣成蒜泥。
3.加入盐，凉拌醋，生抽，芝麻油，拌匀即可食用。
菠菜维生素含量非常高，黑木耳又是补铁的好料，这道菜夏天吃即营养又爽口，老少
咸宜。
三，西兰花炒虾仁
材料：西兰花，虾，胡萝 卜，葱，姜，蒜
做法：
1.鲜虾去皮去虾线，西兰花切小朵，胡萝 卜切片。烧开水先把西兰花和胡萝 卜焯水，
沥干。
2.锅里放橄榄油，把葱姜蒜炒香，放入虾仁炒打卷。
3.放入西兰花和胡萝 卜，加盐，少量生抽， 火炒均匀即可出锅。
虾和西兰花都是孩子们最爱的食材，加上胡萝 卜营养丰富好看又好吃，这样一道有
厨风范的菜就完成了，孩子们肯定对你佩服的五体投地啊！
4，鲜虾粥
材料：活虾， 米，香菇，姜，葱，香菜
做法：
1.米淘洗后加清水适量，放进几片姜，熬至米粒开花。
2.虾洗净后，把虾脑和虾线去掉。
3.等粥熬好后，把火调 ，把虾放进粥里，放盐，等虾变红时，倒一小茶匙香油，把
葱花和香菜末放进粥里搅拌均匀即可。
你家孩子不爱吃饭吗？试试这个一定有帮助！
本文作者：美味健康食谱
文档评论（0）