编号讲题时间内容各行各业的工作危害都可能影响.PDF

職 業 健 康 講 座 提 要 編號 講題 時間 內容 各 行 各 業 的 工 作 危 害 都 可 能 影 響 僱 員 的 健 康 ， 情 況 嚴 重 時 更 可 引 致 職 業 病 。 本 講 座 介 紹 一 些 導 致 職 業 病 的 1. 職業病預防策略 1 小時 常 見 危 害 因 素 和 一 系 列 不 同 層 次 的 控 制 措 施 ， 藉 此 提 高僱員和僱主對職業病預防策略的認識。 本 講 座 簡 介 背 部 組 織 及 功 用 、腰 背 勞 損 的 成 因 和 預 防 2 .# 體力處理操作及預防背部勞損 1 小時 措 施 ，亦 會 討 論 正 確 的 體 力 處 理 操 作 和 示 範 工 作 間 運 動。 本 講 座 目 的 是 提 高 僱 員 對 上 肢 勞 損 的 認 識 。 內 容 包 括 3. 預防上肢勞損 1 小時 簡 介 上 肢 的 結 構 和 功 能 ； 解 釋 勞 損 的 主 要 成 因 和 探 討 各種預防措施 ，並示範工作間運動。 很 多 行 業 的 僱 員 因 為 工 作 關 係 ， 需 要 長 時 間 站 立 、 步 行 或 經 常 攜 帶 重 物 ， 容 易 構 成 下 肢 勞 損 。 本 講 座 介 紹 4. 預防下肢勞損 1 小時 常 見 的 下 肢 毛 病 ， 包 括足 底 筋 膜 炎 、 下 肢 靜 脈 曲 張 和 膝 骨 關 節 炎 的 徵 狀 、治 療 及 預 防 下 肢 勞 損 方 法 。 講 座 包括示範工作間運動。 本 講 座 討 論 如 何 實 踐 健 康 生 活 方 式 ， 例 如 均 衡 飲 食 、 5. 工作與健康 1½ 小時 恆 常 運 動 、 充 足 休 息 和 壓 力 處 理 ， 使 員 工 更 加 健 康 ， 迎接每天的工作和挑戰。 講座包括示範工作間運動。 本 講 座 說 明 運 動 能 提 升 個 人 體 適 能 ， 使 員 工 增 加 應 付 工 作 和 日 常 生 活 的 能 力 ， 減 低 工 作 時 受 傷 的 機 會 ，使 6. 勤 運動 工作 醒 1¼ 小時 僱 主 和 僱 員 明 白 如 何 將 運 動 融 入 工 作 間 和 日 常 生 活