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第 30卷 第6期 辽 宁 体 育 科 技 V01．3O No．6 2008年 12月 LIAONING SPORTSCIENCEANDTECHNOLOGY Dec．2008 对安徽省皮划艇队科学训练的探索 许 敏，宋 健 (安徽省建筑工业学院体育部，安徽 合肥 230001) 摘 要：重新认识皮划艇队训练的本质特征及规律 ，为构建我省皮划艇科学训练理论体系奠定了基础。 关键词：皮划艇；科学训练理论体系；竞赛制度 中图分类号：G861．4 文献标识码 ：A 文章编号：1007—6204(2008)06—0080—02 安徽省皮划艇长期以来未能实现突破，主要原因是对皮划 质整合的主体，而把协调、灵敏、柔韧、平衡、节奏、水感和速度感 艇运动训练的本质特征及其规律认识不足。科学训练的关键是 等视为运动素质整合的辅件，着力提高个体专项力量素质和心 构建项 目完整的训练、竞赛理论体系并指导实践。但是长期以来 血管系统的组织学改造，经过一年的实践达到了预期 目的。 我省皮划艇界对科学训练的认识存在着一定的片面性，认为只 1．3 坚持以 “每一桨划船效果”为重点，做到技术训练与运动负 要进行科学测试并根据测试提供的分析结果进行训练就是科学 荷的训练统一 训练。我们认为，科学训练的本质是在正确认识专项训练客观规 技术差与技术不统一是我省皮划艇运动水平落后的重要原 律的基础上，建立该项El~ll练的决策思想、行为准则和方法学理 因之一。过去，我们只看到了皮划艇比赛中高桨频的表面现象， 论体系。省外优势项目的形成与发展的实践表明：创新、战略体 即在训练中过多强调高桨频的间歇训练，忽略了每一桨划船效 系的超前性和专项训练的系统化是成功的基础。为此，我们提出 果，结果导致虽然桨频很高，但每一桨的实效太差，总体效果比 要尽快构建有安徽省特色的皮划艇科学训练理论体系。 较低 ，从而造成了局部疲劳的提早出现。虽然我们比较重视从能 量代谢的角度控制运动训练负荷，但忽略了能量代谢的化学能 1 安徽省皮划艇科学训练理论体系 转换为机械能的肌肉做功能力，即忽略了正确技术感觉的肌肉 1．1 坚持以有氧能力训练为基础 做功能力，没有做到技术训练与运动负荷的训练统一。只有提高 长期以来，我们对皮划艇运动项目特征的认识主要是依据 每一桨划船效果即提高每一桨的最大输出功率 (力量速度)，才 比赛距离和时间，以及能量代谢的特点，认为皮划艇运动是以无 能提高皮划艇成绩。为此，必须加强运动员技术训练，重视每一 氧糖酵解为主导供能的运动项 目。故在训练中过分重视无氧训 桨的划船效果 ，提高和保持每桨最大输出功率。这就需要运动员 练，冲强度的间歇训练比例大，而对长距离有氧耐力训练重视不 具有良好的速度力量和耐力等运动素质，同时，由于皮划艇前进 足。从九运会比赛中就可看出我省皮划艇运动员专项有氧耐力 运动的动力具有非连续的特殊性 ，保持船体高速动力必需要减 训练不足，而上海等队能在九运会上取得优异成绩，其成功经验 小划桨动作对船体前进动力的破坏，这就需要运动员具有 良好 就是在备战过程中大力发展了运动员的有氧能力。因此我们必 的肌肉放松和协调能力，技术越合理，这种破坏就越小。因此，我 须对皮划艇运动的能量代谢特征进行重新认识，加强对有氧能 们在安排运动负荷时，要始终与技术训练紧密结合起来进行。 力在皮划艇运动中重要作用的认识。人体的有氧供能能力是无 氧能力的基础，高度的无氧能力是建立在高度发展的有氧能力 2 整合皮划艇速度训练新理念。建立训练实践操作平台 的基础上的。高度的有氧能力不仅有助于提高有