61直面挫折lwn1.ppt

名言： 司马迁 讨论： 屈原与司马迁在面对挫折时有什么不同？结果如何？ 两者对待挫折有不同的态度，采用了不同的应对办法，也导致了不同的结果。屈原意志消沉，最后投江自尽。司马迁不畏逆境，不屈不挠，最后名垂千古。 二、面对挫折的不同态度 四、掌握应对挫折的方法（5点） 冷静对待----在失败中看到其中孕育着成功的可能性，使自己重树信心。 自我疏导----不过于自责，善于自我排解，使情绪得到合理发泄、调节和控制。 请求帮助----主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法 心理换位----尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题。 精神升华----奋发图强去取得学习、工作和事业上的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪，转化为积极有益的行动，这是应对挫折最积极的态度。 * 第六单元 自强不息 挫折 逆境 积极应对 主题词 猜一猜 他是谁？ 1832年，23岁，他失业，竞选议员失败 1833年，他开办的企业，倒闭了 1835年，他的未婚妻不幸去世了 1838年，他竞选州长未能成功 1843年，他竞选国会议员成功 1848年，他竞选连任国会议员失败，他申请当个州土 地管理员失败 1854年，他竞选议员失败 1856年, 他竞选副总统提名,失败 1858年，他再竞选议员失败 1861年，52岁，他当选为美国第16届总统， 他是美国历史上最伟大的总统之一 林肯 1、挫折的内涵 指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。 挫折感的产生 如果人在实现目标的过程中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会产生挫折感。 一、人生难免有挫折 ——学习上产生的挫折 ——个人因素（生理条件）上产生的挫折 ——家庭经济上产生的挫折 ——人际交往上产生的挫折 造成挫折有多方面的因素 ①自然因素： 　　恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败、生老病死等。 ②社会因素： 　　政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系等。 ③家庭和学校因素： 　　家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、焦虑和失落。 ④个人因素： 　　生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、不合理的要求、心理不健康等。 2、造成挫折的原因 （1）自然因素 （2）社会因素 （3）家庭和学校因素 （4）个人因素 外在 内在 一、人生难免有挫折 每个人都无法避免挫折，挫折具有普遍性 3、挫折和逆境对人的影响具有两重性:第一、消极影响:给身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。第二、积极影响:使人得到考验，得到锻炼，成为迈向成功的 转折点。 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是万丈深渊。 ----（法）巴尔扎克 挫折具有两重性，那么面对挫折的两种态度分别是什么样的？ 屈 原 我国文学史上第一个伟大的浪漫主义诗人，名平，战国时楚国人。 早年深得楚怀王信任，官左徒和三闾大夫。主张举贤授能，修明 法度，联齐名抗秦，但由于贵族保守集团的反对，终遭失败，被 怀王疏远，放逐汉北。顷襄王时，又被流放到沅、湘流域。当楚 首都郢被秦攻破后，他在彷徨苦闷，悲愤忧郁中自投汩罗江而死。 西汉著名的史学家、文学家和思想家，字子长，夏阳（今陕西韩城）人，汉武帝时为皇帝待从。后继承父司马谈太史令之职。旋因替投降匈奴的李陵辩护，获罪下狱，受宫刑。出狱后任中书令，发愤著述，终于完成了我国历史上第一部通史—《史记》。他的《史记》对后世的史学和文学都有重大的影响。他所说的“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”已成为千古名句。 盖西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》； 屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》； 孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀， 世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》。 1、面对挫折的不同态度导致的不同结果： 勇敢地战胜挫折的积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境,成为生活的强者。 向挫折屈服的消极态度：有的人因受挫 折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不 能自拔、甚至自暴自弃，终会导致失败。 三、培养战胜挫折的心理素质 1、对困难和挫折应有心理准备 ——不致惊慌失措 2、经历挫折并不完全是坏事 3、挫折是人生的宝贵财富 ——可以使人成才 ——提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力 1878年，爱迪生开始对电灯的研制感兴趣。研制电灯的关键是找灯丝材料