四季怎样喝蜂蜜养生？.docx

四季怎样喝蜂蜜养生？蜂采无毒之花，酿以小便而成蜜，所谓臭腐生神奇也。其入药之功有五∶清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹、肌肉、疮疡之痛;和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。张仲景治阳明结燥，大便不通，蜜煎导法，诚千古神方也。 ——李时珍 《本草纲目》春季饮蜜春季来临，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态，有人称其为“春天疲劳症”。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。到目前为止，蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成，很容易被人体吸收，另外还含有人体所需要的各种营养物质，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高，是春季绝好的滋补品和天然药品。夏季饮蜜夏季是一个干燥而炎热的季节，在这个季节中人们容易出现烦燥和紧张等不良情绪，有时也会出现上火和缺水的症状，这时需要来一些蜂蜜水，去除燥热情绪：1、洋槐蜂蜜可清热、解毒和凉血止血。人们在夏天食用后，可减少因上火引起的多种炎症。同时缓解紧张情绪的出现，起到宁心安神的作用。2、椴树蜂蜜可以弥补人们因夏季炎热导致的食欲不振，以及消化不良等多种症状。为身体提供多种营养，对提高身体健康水平特别有利。3、荔枝蜂蜜是中国冬蜜的代表品种，对人类的心脑血管和神经都有着出色的保护作用，可以减少人们在夏天高温天中心脑血管病的发生率。另外荔枝蜂蜜还可以通便安神，和清热，对热毒入侵抵抗作用明显，从而就减少了中暑症状的发生。秋季饮蜜秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。补肺润燥，要多用芝麻、蜂蜜。一年四季最佳蜂蜜养生阶段。　　白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，以及润肺、养肺的作用。从而使人健康长寿。冬季饮蜜冬季是呼吸道感染的高发期,许多人经常出现感冒和咳嗽的症状,这时多喝一些枇杷蜜,对治疗人们的这些病症有很大的好处,枇杷最大的功效就是可以止咳,润肺,另外它对于人类呼吸道中的炎症也有消除功效,同时对人类的气管炎和支气管炎都有不错的治疗功效。1、益母草蜂蜜是一种可以活血和补血的天然蜜种,特别适合于女性在冬天食用,女性在冬天多喝一些益母草蜂蜜,可以消除多种经期的不适,同时对女性经期的怕冷和四肢冰凉等症状有很大的改善作用。2、天然的枣花蜂蜜是一种滋补性很强的蜜种,这种蜂蜜中的维生素c含量特别高,而且这种蜂蜜的性质还比较温和,适合所有体质的人群食用。另外枣花蜜中的营养成分也很高有大量的果糖和矿物质存在,对人们调养身体十分有利。绿烨康有机农场三面环山，四季气候宜人，花期长，选购优良土蜂苗，养殖了大量的土蜂。有充足的主要蜜粉源和辅助蜜粉源。所有的花苗、树苗都由天然泉水或深层井水灌溉长成，远离工业区和居民区，为土蜂培养了有机天然的采蜜环境，并引用科学的饲养方法饲喂土蜂，确保土蜂产蜜品质。夏季，绿烨康农场盛产荔枝蜂蜜，芳香馥郁、补血养颜，香甜味浓，含有多种能被人体直接吸收的微量元素。其蜜色泽金黄、口味独特、纯净无杂，含有丰富的有机酸、蛋白质、维生素、酶和生物活性物质等多种营养成份，具有润肠、润肺、解毒、养颜、增强人体免疫力等功效。从医药价值来说，土蜂蜜是夏天解暑、降温、保健的上等保健品。是老人、女士、小孩子最好的保健品和美容品。