徐海宁：各种跳跃练习教学案例.doc

各种跳跃练习的教学案例 徐海宁 摘要：本案例遵循“以学生为本”的教育理念，深化体育教学改革，坚持“健康第一”的指导思想，在教学中充分体现教师的主导作用和学生的主体作用，结合学生的生理、心理特点，合理安排教学内容与教学手段，通过各种跳绳练习，了解跳跃的基本技术动作，促进同学之间的协助精神，增强学生的协调性、灵活性和灵敏性。 1.指导思想 本案例以《体育与健康课程标准》为依据，遵循“以学生为本”的教育理念，深化体育教学改革，坚持“健康第一”的指导思想，在教学中充分体现教师的主导作用和学生的主体作用，结合学生的生理、心理特点，合理安排教学内容与教学手段，面向全体学生，让每个学生都动起来，激发学生的运动兴趣和参与的积极性，培养学生的创新思维能力，使每个学生都能成为本堂课的受益者。 教学目标 （1）通过各种跳绳练习，了解跳跃的基本技术动作，促进同学之间的协助精神，增强学生的协调性、灵活性和灵敏性。 （2）通过跳跃练习，提高跳跃的基本能力，发展学生的弹跳能力。 （3）培养学生的合作意识和团队精神。 教学内容的选择及实施过程 在课的组织结构方面，划分为导入与热身、学习与练习、放松与讲评四个部分，在导入与热身部分，通过配乐韵律操和游戏的形式，充分活动身体各个部位，达到最佳的热身效果，并逐渐进入到教学氛围，为导入新课做准备。 在基本部分教学中，运用各种形式的跳绳练习，学生可自由发挥、自我创造。通过跳长绳比赛和跳跃游戏，激发学生练习的兴趣和积极性，提高学生的弹跳能力，培养学生的创新能力和合作精神。 在结束部分的教学中，采用优美的音乐伴凑，学生随音乐自主做放松活动，这样即可以使学生消除精神上和肌体上的疲劳，又可以自主创编放松动作，教师及时的进行肯定总结，在轻松愉快的气氛中，一堂课结束。 体育课堂教学计划 学段：水平四 年级：九年级 教学内 容 1．各种形式的跳绳 2．跳跃练习 教学目 标 1．通过各种跳绳练习，了解跳跃的基本技术动作，促进同学之间的协助精神，增强学生的协调性、灵活性和灵敏性。 2．通过跳跃练习，提高跳跃的基本能力，发展学生的弹跳能力。 3．培养学生的合作意识和团队精神。 结构 时间 教学内容 组织教法 备注 导 入 与 热 身 10分 钟 一、教学常规： 1、体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本节课的内容与要求。 4、安排见习生。 二、热身活动： 1、配乐韵律操（2╳8拍） （1）伸展运动 （2）扩胸运动 （3）踢腿运动 （4）体侧运动 （5）全身运动 （6）跳跃运动 （7）整理运动 2、游戏：拉网抓鱼 队型：四列横队 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 队型：四列横队体操队型 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求：随音乐跟老师做徒手操，要有节奏、有幅度，充分活动身体各个部位。 游戏方法： 1．指定活动范围，游戏者在指定范围内跑动。 2．抽出一位追逐者，其他参与者为被追逐者，如果被追逐者被抓到，被抓到者成追逐者，与原追逐者一起拉手去抓其他被追逐者。由此类推，所有追逐者将手拉手组成一张网去抓其他被追逐者。 3．游戏者如果超出这活动范围为犯规，视为被抓到。 4．如果在追逐过程中，追逐者拉紧的手松开为网破，抓到的游戏者不算被抓到，要重新拉上手才能开始游戏。 学 习 与 练 习 31分 钟 一、各种形式的跳绳练习 1、原地单跳、双脚交替跳。 2、行进间跑跳、双脚跳。 3、学生进行各种形式的跳绳 4、跳长绳比赛。 二、跳跃练习 1、1分钟纵跳练习 2、摸地深蹲跳（10次×2组） 3、收腹跳（10次×3组） 三、跳跃游戏：“袋鼠”跳 “袋鼠”跳目的：发展下肢力量、跳跃能力和协调性。 1．教师简单进行讲解与示范。 2．引导学生，激发学生的兴趣。 3．原地跳时，统一跳一种方法，并且节奏有教师统一。 3．在进行各种形式的跳绳时，学生可自由发挥、自我创造。 4．组织跳长绳比赛，看哪一组跳的最多。 要求：积极参与教与学，发挥自我不协调的学生可一手摇绳，但必须做出双脚向前跳的动作。 要求：按照教师对每种跳跃练习的不同要求，在教师统一口令下进行。 游戏准备： 划两条相距15—20米的平行线为起点线与终点线。游戏者站在起点线后，两脚并拢，双膝夹着一张厚纸或持叠的手帕。 方法： 发令后，双脚紧夹，连继跳向终点。以膝间夹物不掉落，而且先到终点者为胜。 放松 与 讲评 4 分 钟 1、放松活动。 2、本课小结，布置课后任务。 3、师生再见。 4、归还器材。 队形： × × × × × × × × × × × × × × 采用优美的音乐伴凑，学生随音乐自主做放松活动。 要求：全身