健康促进活动内容附件一.DOC

健康促進活動規劃 爲員工健康管理及健康促進的需求，特別規劃健康促進活動如下：項目 內容 步驟一：前測 問卷 步驟二： i-care健康促進服務網授權碼輸入 (可使用一年)活動宣示 領取健康動能儀 (活動時間使用) 、體重機（每班一台）、腰圍捲呎（每班一個） 步驟三：講座 1.如何運用健康管理系統執行健康促進 (1小時) 2.肥胖與疾病 (1小時) 3.如何安全快樂健走 (1小時) 4.運動保健師帶同學健走 (1小時) 5.有氧舞蹈2次 (2小時) 6.如何計算熱量 (1小時) 7.熱量自由配 (1小時) 步驟四：後側 營養、飲食問卷 動能儀租用期間請妥善保管，我方提供非人為損壞之保固服務，若遺失或人為嚴重損毀無法修復時，須依規定賠償。 減重班活動規劃 順序 項目 日期 所需時間 地點 配合事項 內容 1 確定所有活動日期 雙方討論訂定 2 報名 ●啟新e-mail報名表給校方，請 貴校於活動開始前五個工作天給予基本資料，以利帳號建立 4 前測 60分鐘 ●需備有2張桌子8張椅子 ●須有插座 請 貴校協助提供場地 啟新印製問卷到學校給同學填寫問卷 檢測~由啟新負責身高、體重、體脂肪、腰圍 5 領取健康動能儀 宣示 活動說明 ● 健康講座：如何運用健康管理系統執行健康促進以及健康動能儀使用說明  ●5分鐘 2分鐘 3分鐘 ●60分鐘    共110分鐘 ●電腦教室 *請協助提供場地 *通知學生需穿著運動服裝 領取健康動能儀 健康管理師說明活動內容 健康管理師帶領參與者宣示。 健康管理師活動說明 健康管理師健康講座：如何運用健康管理系統執行健康促進、健康動能儀使用說明 由體適能師健康講座，講題：安全快樂健走  順序 項目 日期 所需時間 地點 配合事項 內容 6. ●健康講座：肥胖與疾病 ●60分鐘 ●不限 *協助借場地 由醫檢師或護理師健康講座，講題：費胖與疾病 7. ●健康講座：如何安全快樂健走 ●60分鐘 ●不限 *協助借場地 由體適能師健康講座，講題：如何安全快樂健走 8. 有氧舞蹈 ●60分鐘 ●大空間 *協助借場地 *通知學生需穿著運動服裝 由運動保健師有氧教學 9. 活力健走 ●60分鐘 ●戶外 *協助找場地 *通知學生需穿著運動服裝 運動保健師帶領同學操場活力健走 10. 有氧舞蹈 ●60分鐘 ●大空間 *協助借場地 *通知學生需穿著運動服裝 由運動保健師有氧教學 11. ●健康講座：如何計算熱量 ●60分鐘 ●不限 *協助借場地 營養師健康講座，講題：如何計算熱量 12. 健康講座：熱量自由配 ●60分鐘 ●不限 * 配合準備上課用菜 *校方協助借場地 營養師健康講座，講題：熱量自由配 13 後測 60分鐘 ●需備有2張桌子8張椅子 ●須有插座 請 貴校協助提供場地 啟新印製問卷到學校給同學填寫問卷 檢測~由啟新負責身高、體重、體脂肪、腰圍 11 ●統計報告 ●啟新將統計資料給(健走排名、減重比率排名) 世醫股份有限公司 地址：台北市建國北路三段42號7樓 電話：02