体质及中药合理应用.ppt

秋季肺病用药 若肺气虚，咳喘无力，气少不足以息，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，面色淡白或白光白，神疲体倦，或有自汗，畏风，易于感冒，舌淡苔白，脉虚。 治宜补益肺气，药如黄芪、人参、五味子、蛤蚧等，方如六君子汤、玉屏风散、人参蛤蚧散。 * 秋季肺病用药 肺阴虚，是指肺之阴气不足，凉润、宁静、肃降等功能减退，虚热内生的病理状态。临床常见形体消瘦，午后潮热，五心烦热，盗汗，颧红，或咯血，舌红少苔，脉细数。 治宜滋养肺阴，药用沙参、麦冬、玄参、百合、地黄等，方选沙参麦冬汤、百合固金汤等。 若兼有肾阴虚，则用一贯煎。 * 秋季肺病用药 若肺阳虚，咳喘无力，咳吐涎沫，量多质清稀，面色白光白，形寒肢冷，背寒如掌大，神疲少气，声音低怯，气短息微，口不渴，舌淡胖，苔白滑润，脉迟缓。 治宜温补肺阳，化痰平喘，药用干姜、细辛、桂枝、麻黄、人参等，方选小青龙汤加减。 若兼有肾阳虚，可加用金樱子等。 * 阴虚体质与阳虚体质的四季调养 * 春季养生 《素问·四气调神论》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿多，赏而勿罚。” * 春季养生 春季是阳气生发渐盛的季节，与肝有着密切的关系。 这个季节的总体养生方法是顺应自然规律，助运少阳生发之气，但对于阴虚和阳虚两种体质应有不同的具体措施。 * 春季情志调节 阴虚体质的人，处于阴气不足，阳气相对偏亢的虚盛状态，情绪也易偏向急躁。 调养应平和虚亢的阳气，向能够舒缓情绪的方向努力。《素问·上古天真论》：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。” 所以，阴虚体质的人应注意培养耐性，以理制情，善于转移注意力，不要过喜过怒。 * 春季情志调节 阳虚体质的人，处于阳气不足，阴气偏盛的状态，依据《内经》中“春夏养阳”的原则，应重视在春季培补助运少阳之气的生发，顺应有利时令而增强体内阳气。 如《素问·上古天真论》所言：“以恬愉为物，以自得为功。”即充分利用喜乐情绪调畅、保养身心，主动寻找生活工作中的趣味。 * 春季情志调节 因此，阳虚体质的人应注意培养积极活跃的情绪，乐观豁达的思想，理智进取的态度。并且注意维护自身的具有积极意义的理想目标，保持自信心去观察学习事物。 * 春季起居调节 睡眠是调整人体精神体力不可缺少的一项生命活动。 阴虚体质的人，在“夜卧早起”的前提下可以适当延长睡眠时间，如提前入睡时间，在夜间十点钟及以前就寝。 阴虚体质的人在进行体育锻炼时，应注重保养及培护阴气，可作太极拳、缓慢散步、五禽戏中的鹿戏和熊戏、静气功、体操等锻炼，以养护阴气使阴阳调和。 * 春季起居调节 阳虚体质的人，睡眠即可按照“夜卧早起”的规律，入睡可比阴虚质的人延后半小时至一小时。 阳虚体质的人，在进行体育锻炼时应注重培补阳气，可作晨起慢跑、动气功、五禽戏中的虎戏和猿戏、体操、外出踏青等锻炼，以固护阳气、强身健体。 * 春季饮食养生 春季阳气始生，饮食当顺助阳气之生发。 阴虚体质者，在饮食上必须注意补阴，宜多食清补类的食物。 春季与肝联系密切，阴虚体质者，饮食可以滋养肝阴为基础，兼补他脏之阴为辅。 多吃清淡食物如芝麻、蜂蜜、豆腐、甘蔗等。桑椹、枸杞子、银耳、牛奶、干贝、蛤蜊、鸭肉等可滋养肝肾、脾胃等脏的阴气。 * 春季饮食养生 阳虚体质者，则可顺应阳气生发的有利条件而补益阳气，如小麦面、荞麦、羊肉、茴香、核桃、桂皮、栗子等。 补益阳气也可食用生姜羊肉汤：生姜150克，羊肉500克，黄酒10克，葱结1个。共煮至羊肉烂熟。吃肉喝汤，隔日一次，连用一月。 * 夏季养生 《素问·四气调神论》 ：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泻，若所爱在外。” 夏季自然界呈现一片繁荣秀丽、花团锦簇之象，阳气发展到旺盛时期，白昼最长黑夜最短，活动时间最长。 夏季相比于春季的阳气初生，进入了阳气发展鼎盛的时期，天气炎热。 * 夏季情志调节 阴虚体质的人应更加注意避暑，以免炎热的气候加大烦躁情绪。并且自身调节更应注重精神内守，平静内心，以仁爱对待万物。 《周易·系辞下》中提到“君子安起身而后动，易其心而后语，定其交而后求。君子修此者，故全也。” 即言行要心平气和，情志安宁，这样才可使精神常养，宁静不乱。 《论语》中也言“仁者寿”。以仁爱和乐之心对待事物，也可使自身的身心达到畅大愉快的状态。 * 夏季情志调节 阳虚体质的人，则需感悟夏天的勃勃生机，使精神如同夏天的植物一样吸收朝气蓬勃的养分，使之充沛旺盛。 创造豁达法、松驰法、自悦法等自我调节情绪的方法，开朗心情，激励思维。 * 夏季起居调节 阴虚体质的人，在夏季应尽量避开炎热的时间段，在清晨于傍晚相对凉爽时分进行一些轻度