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怎样才能人老更妙ppt 段 新 (网名：duanxinxyz) * 摘 要 本ppt阐述了以下内容：一、从改杜牧诗句谈起；二、老人摆脱焦虑应消除“四感”；三、老人调整心态须警惕“三心理”；四、老人应珍惜自身十大心理优势；五、解读刘禹锡不朽诗句。 * 目 录 一、从改杜牧诗句谈起 二、老人摆脱焦虑应消除“四感” 三、老人调整心态须警惕“三心理” 四、老人应珍惜自身十大心理优势 五、解读刘禹锡不朽诗句 * 一、从改杜牧诗句谈起 （唐）杜牧原诗句：“夕阳无限好，只是近黄昏。” 拟改为：“夕阳无限好，莫叹近黄昏。” 理由：虽二字之差，意境迥异。前者消极叹老，后者积极赞老。 感悟：人老，是自然规律，没有什么可怕。人不怕老才有益于身心健康。 * 二、老人摆脱焦虑应消除“四感” 1.无力感 2.无用感 3.无助感 4.无望感 * 三、老人调整心态须警惕“三心理” 1.机不可失心理：有人面临退休产生失落感，搞权钱交易，走上犯罪道路。 2.贪图虚名心理：有人为争虚名，歪曲事实，编造谎言，不择手段。 3.逞强好胜心理：有人不顾自身实际，向生理心理极限挑战，引发悲剧。 * 四、老人应珍惜自身心理优势 1.人老愈加聪明 随着增龄，人的推理和记忆速度有所减慢，但其质量不会退步； 大脑细胞中间会生出更多联系分支，体现了思维的活力。 脑组织的这种活力可以延续到70、80岁，甚至更久远。 * 四、老人应珍惜自身心理优势 2.人老愈加坚韧 老人能更冷静地看待生活中的失望。 老人在心理上更加坚强。 老人更能容忍生活中的无聊琐事。 * 四、老人应珍惜自身心理优势 3.人老愈加精神 大多数老人在中年就已达到事业的顶峰。 老年这个时期，人们因事业有成而感到极大满足和自信。 * 四、老人应珍惜自身心理优势 4.人老爱之愈深 人年纪越大，夫妻关系越牢靠。 结婚时间越长，老人婚姻越稳定。 如果老人有一个美满婚姻，在孩子成人离家后，夫妻生活可能会更加融洽。 * 四、老人应珍惜自身心理优势 5.人老愈具个性 “十年树木，百年树人。” “千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。” 人上了年纪，更加清楚自己在想什么，喜欢什么，不喜欢什么。真正知道自己是谁，“我就是我” 。 * 四、老人应珍惜自身心理优势 6.人老愈加谦逊礼让 人到中年后会更富有同情心。 随着年龄增长，舔犊之情、爱怜之心会超出家庭范畴，参与社会活动和社会事务的巨大潜力会更充分地发挥出来。 * 四、老人应珍惜自身心理优势 7.人老愈加珍惜时光 “夕阳无限好”，“一寸光阴一寸金”。 老人更加意识到：时间对自己是多么宝贵，该如何珍惜剩下的每一寸光阴。 * 四、老人应珍惜自身心理优势 8.人老愈加看破人生 伯曼说：“你不能像从前跑得那样快，但是你的精神会更加坚强。” 老人有时间思考和回味自己的生活经历，使内心世界更加丰富。结果会加深自己的信仰，即“精神的升华”，这就是大彻大悟的智慧。 * 四、老人应珍惜自身心理优势 9.人老愈加享受到天伦之乐 人到老年，生活的重心移向家庭，开始陶醉于含饴弄孙的天伦之乐。 哲什菲尔德认为：新的一代人会给我们的生活增添新的情趣。 * 四、老人应珍惜自身心理优势 10.人老愈加视野开阔 老人从丰富的人生阅历懂得：人最需要的是心态的从容和平衡。处事不急不惧、不躁不乱;面对外界的环境变化不愠不怒、不惊不惧;遭挫折而不沮丧，有成就而不狂喜。 如果付出努力，着意培养关系，人到中年就会拥有一个庞大的关系网--莫逆之交、熟人、同事和一个大家庭。这会大大丰富老年人的精神生活。 * 五、解读刘禹锡不朽诗句 （唐）刘禹锡：“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春 ” 解读：唐代刘禹锡一生中两次被贬官，屡经坎坷，但却能从容处事。他活到七十多岁的高龄，并留下了上述不朽诗句。这充分表现了老人从容、超脱、无怨、无悔的高贵品格和修养。 *