绪万花筒.ppt1.ppt

* 认 识 情 绪 什么是情绪？ 情绪是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的一种内心体验。 1、客观现实是情绪产生的源泉。 2、需要是情绪产生的基础。 事件 需要 情绪 * 基本情绪： 愤怒 认 识 情 绪 厌恶 恐惧 羞愧 轻蔑 悲伤 惊奇 愉快 兴奋 * 认 识 情 绪 积极情绪： 愉快、兴奋、 满足、热忱、 自豪 情绪的分类 消极情绪： 恐惧、厌恶、 羞愧 、愤怒、 悲伤 * 从前有两个秀才一起去赶考。路上他们遇到了出殡的棺材。其中一个秀才心里立即咯噔一下，心想，完了，完了，真是触霉头，心情一落千丈，他走进考场，那个黑乎乎的棺材一直挥之不去，结果文思枯竭，最终名落孙山；另一个秀才看到棺材，一开始心里也是咯噔一下，但一转念，棺材、棺材，不是有官有财吗？好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨。走进考场，文思如涌，果然一举高中。回家后两人都说棺材真灵。 * 故事告诉我们什么道理？ 相同事件 不同认知 不同结果 * 一位老员外，特别喜欢牡丹花，庭外庭内都种满了牡丹。老员外采了牡丹花，送给了一位老翁，老翁很开心地插在花瓶里。 隔天，有个邻居对老翁说：“你的牡丹花，每一朵都缺了几片花瓣，这不是富贵不全吗？ 老翁总觉得不妥，就把牡丹花全部还给老员外，并一五一十地告诉老员外关于富贵不全的事情。 老员外忍不住笑道：“牡丹花缺了几片花瓣，这不是富贵无边吗？”老翁听了颇有同感，选了更多的牡丹花，开心地走了！ 一位老员外，特别喜欢牡丹花，庭外庭内都种满了牡丹。老员外采了牡丹花，送给了一位老翁，老翁很开心地插在花瓶里。 隔天，有个邻居对老翁说：“你的牡丹花，每一朵都缺了几片花瓣，这不是富贵不全吗？ 老翁总觉得不妥，就把牡丹花全部还给老员外，并一五一十地告诉老员外关于富贵不全的事情。 老员外忍不住笑道：“牡丹花缺了几片花瓣，这不是富贵无边吗？”老翁听了颇有同感，选了更多的牡丹花，开心地走了！ * A诱发事件 B看法 C情绪和行为结果 情绪ABC理论 A、表示诱发性事件 B、表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。 C、表示自己产生的情绪和行为的结果。 　　 * 这节课我们学习了情绪的ABC理论，我们了解了影响我们情绪的不是事件的本身，而是我们对事件的认识和看法。下节课我们将学习情绪的自我管理，希望对同学们的情绪调节有所帮助。 * *