绪万花筒(共40张PPT).ppt

你有过下面的情况吗？ * 1、最基本的情绪是 （ ） A 喜怒哀乐 B惊喜、悲愤 C喜怒哀惧 D 百感交集 2、下列对情绪差别和变化的正确看法是： ( ） A 情绪没有差别，也没有变化 B情绪只有差别，没有变化 C情绪没有差别，但有变化 D情绪既有差别，也有变化 3、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是( ) A平时训练是次要的，临时发挥才是重要的  B 不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利 C 良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素 D 只要放松，不要太认真，就会有好成绩 4、“风声鹤唳，草木皆兵”表达了( ) A 喜悦的情绪 B悲哀的情绪 C愤怒的情绪 D恐惧的情绪 C D C D * * * * * * 1.积极情绪 2.消极情绪 情绪 * 积极情绪: 可以促使人积极行动，对身心健康有益的情绪。 消极情绪: 可能削弱人的活动能力，影响身心健康的情绪。 * 请阅读教材第二个◎《两只公羊的不同命运》，思考回答： 这个实验给我们的启示是： 1.情绪不同影响不同，消极情绪是 有害的。 2.我们要注意克服不良的消极情绪。 * 请大家阅读P32第2◆， 然后回答问题。 * “一个小丑进城，胜过一打医生” 英国化学家法拉第，工作紧张，用脑过度，身体很虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医检查了法拉第的身体，问明了病情，只是面带微笑地说了一句“一个小丑进城，胜过一打（12个）医生”的谚语。法拉第细细品味，悟出了其中的奥妙。从此，他在科学研究之余，经常去看喜剧，时常被逗得哈哈大笑。他还到野外度假，调剂生活情趣，经常保持愉快的情绪。久而久之，他的健康状况大为好转，一直活到 76岁。在科学上，他也为人类做出了卓越的贡献。 * “笑一笑，十年少” 情绪影响人的身体健康 “愁一愁，白了头” * 有一天，奥斯特瓦尔牙疼发作，疼痛难忍，使他的情绪很差。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗看了一下，觉得都是奇怪话，就扔到废纸篓里。几天后，他牙疼好了，情绪也好了，那篇被他扔掉的论文又在他脑海中闪现，他捡起来重读一遍，发现此文很有价值。经他推荐，此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。 * 处在良好的情绪中 带 来 被消极的情绪控制 导 致 保持正常的分析、判断能力，保持理智，发挥正常 分析、判断能力下降，容易失去理智，发挥失常 情绪会影响人智力的正常发挥 * 你真讨厌 情绪好时，你待人接物　　　　　　　　； 这样结果是　　　　　　　　　　　　　。 情绪不好时，你待人接物　　　　　　　； 这样的结果是　　　　　　　　　　　　。 情绪影响人际关系 * 积极情绪 消极情绪 身心健康 智力发挥 人际关系 笑一笑，十年少 愁一愁，白了头 保持理智，发挥好。 容易失去理智，发挥差。 紧张，疏远。 协调，良好。 情绪犹如双刃剑 速P21 (2) * “消极情绪一定会产生消极后果吗？” 消极情绪的存在是客观的，消极情绪对人的生活、学习和身心健康可能产生消极后果。 但是，对待消极情绪，我们只要善于科学地发泄，合理调控，不仅不会产生消极后果，甚至会产生积极的作用。 * 怎样克服不良情绪，保持良好的情绪状态？ * 调节情绪的方法 P37 1.回避法 2.转视法 3.宣泄法 4.自嘲法 5.心理换位法 6.升华法 7.自我暗示法 8.自我激励法 理智控制法 注意力转移法 * 1.什么是积极情绪？消极情绪？ 2.积极情绪的作用? 消极情绪的作用？ 3.情绪犹如一把双刃剑 4.调控情绪的办法？ 调控情绪，保持乐观心态 * 2、美国一个教练带队赢了30多个赛季的比赛，终于输了一场球赛后他说：“好极了，我们可以集中精力赢球而不必担心输球了。”教练的态度表明（ ） A 输球令他高兴 B 他故意用这种态度掩饰他失落的情绪 C 他情绪反常，本该伤心的却在高兴 D 他能用积极、乐观的情绪对待失败 D 1.不同的情绪会对人的身体产生不