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本课是对学生进行心理品质教育、品格修养的重要一课，是情感教育的重要内容之一。本课对帮助学生顺利地渡过 “危机时期”、调控个人情绪、培养良好的情绪情感品质具有重要意义。 情绪是学生最熟悉、体会最深的一种心理现象。本课由此入手，使学生容易对本书――良好心理品质教育和品格修养有感性认识，并容易理解和把握。本课与后面的内容密切相关。 * 善于调节情绪 保持乐观心态 1、情绪——奇妙的“窗口” 2、情绪需要调节 3、保持乐观心态做情绪的主人 情绪的含义 最基本的情绪有四大类：喜怒哀惧 高兴、忧愁、惊恐、愤怒的感受叫情绪 情绪是内心世界的奇妙“窗口” 情绪反映个人的兴趣和志向 初中生的情绪特点要求我们学会调节情绪 调节和控制情绪的目标——克服不良情绪，保持乐观开朗的心情 调控情绪的方法 树立远大的志向，培养宽广的胸怀 热爱生活，培养乐观的生活态度 情绪的作用 影响智力的发展 影响人的身体健康 影响人的理智和正常水平的发挥 转移注意力 合理发泄情绪：哭、诉、动、喊 主动控制情绪 拓展兴趣爱好，丰富课余生活 * (1)坚持以“学”为中心，充分调动学生参与整个教学过程。 (2)加强实践教学的环节，增强学生的情感体验。 (3)对难点知识要说清说透，使学生真正理解和接受并能运用到自己的实际生活中去。 * 一、结合学生的实际体验导入 二、情境导入 三、设疑导入 　　[情景1]：获悉明天老师将带大家去郊游 　　[情景2]：爸爸把你正看得着迷的电视节目关掉了 　　[情景3]：看到以军轰炸巴勒斯坦平民时 　　[情景4]：数学测验时由于自己的粗心，成绩发挥不够理想 　　[情景5]：夜晚独自一人在家睡觉 * 1、情绪是这个内心世界 方式二：由引言事例分析情绪产生的原因、态度。再补充生活事例说明。 方式一：由前面的情境分析为什么会产生这些情绪？说明了什么？ 牙痛－－烦躁－－消极、反对（奇谈怪论）－－丢弃 牙好－－愉悦－－积极、赞成（很有科学价值）－－推荐发表 * 2、最基本的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧 方式一：我们来猜猜看，下面这些诗句分别表达了怎样的情绪。 漫卷诗书喜欲狂___ 怒发冲冠___ 哀民生之多艰___ 风声鹤唳，草木皆兵___ 剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳 ___ 寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚 ___ * 2、最基本的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧 方式二：出示学生自己小时候表情各异的照片。 方式三：让学生准备一些词语卡片（越复杂越好，或者设置一些情境），各组派一名代表进行表演。 喜 怒 哀 惧 * 3、情绪往往反映着个人的兴趣和志向 方式一：设置情境（体育课踢球、球迷看电视、对一种学习成绩的反映）、说明生活态度不同，兴趣和志向不同，情绪也不同。为后面讲培养和保持良好情绪需树立远大的志向、拓展兴趣爱好铺垫。 方式二：扩展思维，除了兴趣和志向会造成人们对同一事物的不同情绪外，还有没有其他原因？（受教育程度、场合、人际关系、健康、道德、性格、先天因素、后天环境、态度、信仰、利益、对象、审美观） * * * 4、情绪有积极与消极之分 积极情绪 消极情绪 促使人积极地行动 削弱人的活动能力 兴奋、喜悦 抑郁、悲伤 根据情绪对于人的行为产生的后果不同 * 方式一：从正反两方面举例说明，也可请学生结合自身举例（记忆、生理变化、人际交往、考试） 方式二：具体结合考试易出现的问题对学生进行教育，并请学生自己分析原因及解决的办法，亦可结合此点开展一节专门的活动课。 方式三：让学生谈一谈――你自己经历的最高兴、最悲伤、最愤怒、最恐惧的事是什么？它对你有什么影响？ 5、不同情绪对人的影响 * 5、不同情绪对人的影响 积极情绪 消极情绪 身体健康 智力发展 水平发挥 笑一笑，十年少 愁一愁，白了头 发育好，活泼伶俐，智商高。 表情呆滞，性情孤僻，智商低。 判断分析能力下降，失去理智和自制力。 容易发挥出自己的正常水平。 * 二、设疑导入 想一想：从未有过忧伤和愤怒的人,在世间上存不存在? 三、小品导入 设置学生当中难以摆脱消极情绪影响的事例，请四、五位同学表演。 一、复习导入 由情绪的作用－需要避免消极情绪的产生引入。 * 1、情绪需要调节的原因 讲清两点： 　（1）一个人不可能时刻保持积极的情绪 　（2）由青少年的情绪特点决定的 多变的情绪干扰了学习、生活； 放任的情绪影响同学之间的团结友爱。 这是学习“情绪调节”的思想基础、精神动力，也是当前解决青少年心理问题的需要。 * 2、调节和控制