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背越式跳高教案评析
教学设计
班级 11国贸1 人数 25 任课教师 朱文 日期 2013年11月27日 教材内容 排球1、认知目标:通过排球扣球的练习,使学生了解排球扣球的各个组成环节(助跑、起跳、空中击球、落地缓冲),重点了解两步助跑的动作和作用(获得纵跳高度)。
2、技能目标:使85%学生基本掌握排球扣球两步助跑及扣固定球技术,发展学生的腿部力量和助跑摆臂协调用力的能力,掌握正确的空中击球(击球手型、击球点、击球部位)动作;发展学生耐力素质。
3、情感目标:培养学生面对困难不轻言放弃,勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不断的尝试中找出最佳的方法建立与培养学生的自信心。?????
?????
要求:保持前后间距,动作幅度大
2
4
小
中 基本部分 1、排球扣球(22)
动作要领:(以右手扣球为例)
助跑:两步助跑,一小二大;先左后右。
手型:五指自然张开成半球形。
击球点:右肩的正前上方(肘关节抬高)。
击球部位:球的后中上部。
挥臂:以肩肘关节为轴做鞭打动作,肘关节必须高于肩关节。
1讲解示范
2徒手助跑练习
a、两步助跑不起跳,
b、两步助跑+起跳,
c、助跑和摆臂的协调练习
3击固定球
a、胸前击球
b、头上击球
4上网扣固定球
5学生展示
二.素质练习:
(音乐变速跑)
1辅助练习4*8拍:
原地摆臂
原地高抬腿
原地后踢跑
2变速跑
2分40秒左右的变速跑x2组。 教法:
1(教师讲解动作要领,示范2至3次,建立正确的动作感觉。
2两列横队广播操队形散开同方向做两步助跑练习,步幅一小(左)二大(右)、节奏由慢到快。练习20次左右。细节:起跳时左脚一定要在右脚前,左脚脚尖内扣,助跑要有小弧度。
3每人一球持球与胸前做击球动作,体会手型和包球感觉,练习2x8拍,b、每人一手持球于右肩正前上方,一手做挥臂轻击球。注意体会手型、挥臂动作、击球点、击球部位。练习40次左右。
组织:
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4练习过程中教师用简洁语言指出学生错误动作(助跑动作错误、起跳点离网太近、身体太前冲等)。
组织:
?
?
??????
??????
5学生学生展示一下自已的练习成果,体现学生主动参与和自主学习。同时也提高了学生的学习兴趣。
要求:要求学生“知错就改”,认真练习。教师“有错必纠”巡回指导。
教法:广播操队形散开后跟老师一起做辅助练习。
组织:
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▲
要求:注意动作幅度。
老师放一段节奏有变化的音乐,同学们根据音乐节奏的快慢进行变速跑,第一排先跑,第二排跟上。(教师带队跑,给予鼓励)
要求:根据音乐节奏进行变速跑,跟上音乐节奏,坚持跑。
2
5
3
10
2
2
6
3
20
40
2
2组
大
大
结束部分 三、结束部分:(4分钟)
放松:拉伸放松
伸展拉伸
转体拉伸
提踵拉伸
举腿拉伸(大腿肌群)
小结
布置作业,回收器材
师生再见 组织:
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▲
要求:尽情放松、拉伸,缓解疲劳
听从指挥,认真练习。 4
小 课后反思
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