女大学生考前焦虑的一般心理问题咨询一例.pdfVIP

校园心理 年 月第 卷第 期 ， ， ， · · 2013 2 11 1 Journal of Campus Life Mental Health February 2013 Vol. 11 No. 1 71 终极目标：促进求助者的心理健康和发展，充分实现人的 理信念进行辩论。 潜能，达到人格完善 ，增强对重大生活事件的处理能力，最终 经过咨询， 求助者认识到 自己原来所在地区相 比内地教 拥有健康、快乐、积极的生活态度。 育水平落后 ，进入新环境应该有一个适应调整 的过程， 自己 7 制定咨询方案 不能太着急 ，不能不付 出努力就想获得好成绩 。 在一两次考 为使本次咨询能够顺利进行 ， 在与求助者共同商谈中确 试失利之后又认为 自己什么都做不来，全面否定 自己，产生 定咨询方案。 自暴自弃的想法，这是不合理信念 。 在咨询过程中求助者也 7.1 方法与原理：针对求助者的具体情况，商定用合理情绪疗 相应产生了健康、合理的信念 ，即我应该慢慢改善我 的心态， 法来进行治疗。 目 前 的状况是不好 ，但是只要我付出努力，一步一步的前进， 7.2 咨访双方的权利和义务：遵照国家职业资格培训教程中 总会跟上学校学习的节奏 ，总会适应正常的学习生活的。 的相关说明，明确双方的权利与义务，达成合约，并签字。 在咨询中，咨询师积极寻求社会支持系统的帮助。第二次 咨询时间：咨询时间安排共分 次，每周一晚上 ： ， 咨询后 ，咨询师与求助者的父母进行了 电话交谈，告诉他们 7.3 4 19 00 咨询时长 1 h。 目前求助者的学 习比较困难 ，希望求助者的父母能多给予他 8 咨询过程 支持和鼓励 ，不要对孩子 的期望值过高 ，要求过于严厉 ，这样 8.1 建立咨询关系阶段（第 1 次咨询）：本阶段主要运用会谈 对孩子的压力很大，对其心理健康不利。 法获得求助者的基本信息以及建立求助者与咨询师之间良 8.3 巩固 阶段：此为最后 1 次咨询，求助者 自觉精神面貌明 好的咨访关系 。 咨询师积极倾听求助者的倾诉，让求助者把 显变好 ， 还告诉咨询师 因为 自己积极敞开心扉和同学交流 ， 积压的苦闷情绪充分宣泄 出来，排遣负性情绪；同时咨询师 不管是 同寝室 的同学还是新班级 的同学都对他非常关心，经 表示对他的理解和同情， 告诉他愿意对其进行心理学帮助， 常帮助他学习 ，陪他一起上 自习，遇到不会 的问题及时解答 ， 希望他能积极配合 。 在说明了必威体育官网网址原则、咨访双方的责任、权 现在他已经对后面 的考试和学习有信心了。 利与义务后，咨询师和求助者共同商定咨询的方式和方法。 9 咨询效果评估 8.2 咨询阶段（第 2、3 次咨询）：根据 ABC 理论对求助者的 9.1 求助者 自我评估：通过这 3 次咨询，我改变了看法。 现在 问题进行初步分析和诊断，找出求助者情绪困扰和行为不适 对于大学生活充满 了信心，我相信在大家 的帮助下肯定可 以 的具体表现（ ），如抑郁、焦虑等情绪和旷课等不良行为，以 继续学习生活 ，顺利完成学业。 现在心情也不那么痛苦了，学 C 及这些反应相对应的诱发事件（ ），即为生活环境的改变 ，考 习效率也提高了，上课和其他活动也都正常参加了。 A