实施娱乐体育教育的对策与途径.pdfVIP

． 实施娱乐体育教育的对策与途径 支德春 (江门市第九中学，广东江门 529000) 摘要：娱乐体育是体育范畴内的一个新概念．它既是 如何实施对大众健身起终身作用的项目内容，娱乐体育 对心理的娱乐，也是对身体的锻炼。近年来娱乐体育作为一种 成了一个新的概念，并在学校体育巾逐步应用，成为学校体育 新的理念和健身方式逐步在我国发展起来。对娱乐体育的研 的组成部分。其项目的多样性，内容的趣味性，参与的自由性， 究也日益增多，因此，研究推动娱乐体育在学校体育中开展有 改变了学校体育教学中单纯对学生传授知识技能、发展体能 重要的意义。 技巧的教育观念，改变了体育教学中教师强制灌输，学生机械 关键词：娱乐体育 理论依据 实施价值 实施途径 学习的教学方法。而是把运动的内在乐趣作为目的和内容来 学习。它强调把快乐的学习情绪贯穿在教学过程中，以达到让 1．前言 学生热爱体育、发展个性、积极乐观向上的多重目的，满足素 现代体育的概念由大众体育(群众体育、社会体育)、竞技 质教育和终身体育的需要。这给体育T作者的体育教育观念 体育、学校体育三方面所组成。人们印象深刻的体育概念一直 带来了新的思考，同时提出了新的挑战，娱乐体育作为全民体 以来有两个类型，一类是以竞技为目的。把突破人体运动极 育的一种重要形式，在这个时期有着不可忽视的地位与作用， 限、争夺金牌作为目标，另一类是强身健体、延年益寿的大众 有必要更深入地发掘它、研究它、推广它，使其成为现代体育 体育。1995年我国颁布实施了旨在增强全民体质的《全民健身 特别是学校体育的一大潮流。 计划纲要》，它是以大众为实施对象，以青少年儿童为重点，有 2．娱乐体育的理论依据 步骤、有计划地在不同人群开展健身活动的指导性文件。娱乐 娱乐体育能够丰富人们的文化生活，是人在学习、工作之 体育目前已成为人们日常生活不可缺少的内容，而且是终身 余进行的一种娱乐性很强的身体活动，具有健身、消遣、娱乐、 性质的体育教育活动。 颐养身心等作用。娱乐体育既是对心理的娱乐，也是对身体的 技、战术进行针对性的训练。还有如场地条件、气候条件及观众 取什么名次，赛前应告诉运动员在赛场上只要能发挥出自己 干扰、裁判等进行模拟练习．从而形成对比赛情境的先期适应． 的技术水平就是成功．至于比赛的胜负是次要的，让运动员放 以利于比赛时运动员心理稳定，并发挥出应有的水平。 下思想包袱轻装上阵。对于情绪过分紧张的运动员，教练员应 4．3自我暗示和放松训练 该从语言或动作上鼓励他们，分析他们的技术和对手的技术， 通过一定的“套语”进行自我暗示．能使紧张的肌肉放松 告诉他们“你的那些技术要比对手好，只要发挥正常，打败他 下来；在肌肉放松以后，又能振奋精神。增强斗志。运动员的自 是没问题的。”也可以在队员上场前，拍拍他的肩或后背给他 我控制非常重要，在训练和比赛中可以调整自己的思想情绪、 以鼓励。在比赛过程中还可以以一些微笑或点头来激励运动 心境和意志力，增强兴奋与抑制能力，合理地分配精神、体力， 员。这些对稳定队员情绪，使其从紧张状态中解脱出来，都具 达到训练和比赛的最佳状态。自我暗示和放松训练．可以使运 有良好的效果。 动员的思想放松，消除紧张的心理情绪。 5．结论与建议 4．4上场前的准备活动 5．1结论 上场前的准备活动是克服心理紧张的叉一个重要手段。 进行科学的赛前心理训练是调控赛前运动状态的根本方 一方面能使运动员在生理机能上动员起来．适应比赛的生理