心理咨询时长知多少.pdfVIP

■咨询方略 [关键词]心理咨询；咨询师；咨询时间 心理咨询师并非等同于一般的帮助者，是一种 新兴的职业，有着科学的原则、严格的规范和特定 的技术。心理咨询并不能直接为求助者解决现实困 难，也不能直接消除求助者所面临的危机和痛苦。 但心理咨询师能给予求助者正面的情感支持，可以 为他提供缓解压力、减轻焦虑、倾诉痛苦的机会； 心理咨询师会参与讨论求助者面临的问题，通过心 理咨询技术来引导求助者认识自我，找到问题的心 理根源，将消极的、被动的生活观念转变为积极、 主动的进取心态，从而实现求助者的自我决策、自 我行动，最终走向积极、快乐、成功和幸福的人生 境界。 因此，心理咨询是一种 “治本”的 “治疗”， 并非像外科医生那样能迅速地缝合、治愈患者的伤 口。心灵的伤口不是一次就能处理好的，也不可能 收到立竿见影的神奇疗效。正如李子勋老师在 灵飞舞》一书中所界定的： “一个最简明的心理短 程治疗，也需要八次到 次。”精神分析的心理咨 疆 询甚至长达几十年。在王旭梅等译的 理治疗个案研 己成长和成熟的时间，等待A我的提高和发展，等待花 究》一书里的案例多数也长达数年之久。西南大学秦曼 开的季节。 博士2010年在其博士论文 《门诊心理治疗的效果评价研 其二，心理咨询会改变人的心理 素，从内心来改 究》中介绍： “在综合调查分析的基础上，国外研究者 变人，从根本上来促进人的成长和发展。心理侮询足咒 认为26次是比较合适的心理咨询次数。” 治其 “本”，等求助者的内心调整过来后， “标”n然 在心理咨询师的培训和督导中，一些学员也问我： 随之改善。由此可见，心理咨询的最终日的，是激发求 “您一个案例咨询多长时间啊?我们怎么咨询了一次后，助者的内在动力，使得他能 “A助自理”，最终走向门我 人家就不来|r?” 心理咨询和治疗。 这个话题对于刚刚从事心理咨询的人来说具有普遍 其三，心理咨询不同于…·般的说教．．不是两个学乍 性，我们对此作以下几方面的探讨。 吵架_r，来到班主任那里，经过班主任的一番说教之后． 其一，当心理咨询师刚刚起步咨询的时候，要慢慢 他们就握手言欢了；也不是一个学牛考试考砸了，一 时 地来，从简单的小案例做起。这就犹如种植了一棵梧桐 想不开，委屈地哭f，来到老师这里，老帅劝了几乍u后 树，现在还很弱小，如果此时来了一只大风凰硬生生地 就马上破涕为笑了。 落到这棵小梧桐树上，很可能会把它压折了。所以，我 其四，心理咨询需要一个漫长的过程。犹如奖同9·l1 们首先要注重锻炼自己的能力，增长自己的经验，给自 事件中两座摩天大厦瞬间倒塌丫，没有人能存瞬『uj让它 经历时．他们大脑中的网式改变起来 8．治疗师实施再抚育时要真诚地 【11杰弗里·E·杨，珍妮特·s·克 会更快。 自我暴露，这样才能确保再抚育的高 洛斯科，马乔里·E·韦夏．图式治疗： 7．正确把握再抚育的度。再抚育 质量和良好的效果。 实践指 南 f M1．世 界 图书出版社． 是有限度要求的．治疗师在职业和伦 9．时刻面对来访者的图式被激活． 2010，1． 理范嗣内向来访者提供未曾体验过的 并将其看做是来访者心理的成长。 【2】谭绍珍，曲琛．意象对话技术 情感。治疗师并非要真正成为来访者 作为一种心理治疗策略．再抚育 简评 uJ，社会 22理科学，2004(2)． 的父母．也不会使来访者倒退到孩童 确有其独到之处，对临床心理干预具 (作者单位：大连教育学院，大 时代．而是通过持续互动修复来访者 有实践指导意义和理论研究价值。 连．116021) 某些早期的适应不良网式。 参考文献： 编辑 ／于 洪 终校／何 妍 26 理健康教育 2012 21 ( 212 J~J]