惊!原来它才是最强长生草!洗肠草!在农村没人要,功效多到人想不到!.pdf

惊惊！！原原来来它它才才是是最最强强长长生生草草！！洗洗肠肠草草！！在在农农村村没没人人要要，，功功效效 多多到到人人想想不不到到！！ 在农村里，有一种草，多到 滥，农民天天吃！ 他就是韭菜，别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草等。韭菜性味 甘、辛、性温、无毒。有健胃、提神、温暖作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之 功。韭菜具保暖、健胃的功效，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风 感冒、寒喘等疾病的几率。韭菜炒鸡蛋、韭菜馅饼、韭菜水饺等等，都是我们餐桌必 不可少的美食！韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。2、胃虚有 热、消化不良不宜食用。 下面我们就来看看韭菜的功效。 1、韭菜中含有大量的膳食纤维，对结肠癌有明显疗效。 　　 2、患有皮肤白斑症的女性，常吃韭菜可以达到祛斑、减肥的双重效果。 　　 3、传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养 肝，增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗 心脑血管疾病和高血压。　　 4、韭菜含有性兴奋剂，能兴奋性器官，在药典上有 「起阳草」之称。 　　 5、此外，这种化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强，从而调节皮肤毛囊 的黑色素，消除皮肤白斑，并使头发乌黑发亮。　　 6、韭菜可以治病，用韭菜捣汁滴鼻，可以治疗中暑昏迷。将韭菜放在火上烤热，涂 擦患处，可治疗荨麻疹。　　 7、韭菜含有较多的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这 些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来，随大便排出体 外，故有 「洗肠草」之称。　　 8、此外，由于韭菜含膳食纤维较多，比较耐嚼，人进食时可锻炼咀嚼肌，还可有效 预防龋齿的产生。食用韭菜的注意事项韭菜的食用价值和药用价值虽然都很高，但 是，也不能食用过多的韭菜，食用过多会导致副作用，因此，食用韭菜要注意量的问 题。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。韭菜的粗纤维较多，不易消化 吸收，一次吃太多往往引起腹泻，最好控制在一顿100克至200克，不能超过400克。 另外，阴虚火旺者(症状：心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等) ，患 疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃。 最主要是很适合男人吃！ 本文作者：半个格