我是超人——发掘你的潜能.ppt

观看视频 回答老师提出的问题 思考老师提出的两个问题 视频中的主角在干什么？ 他为什么要这么做？ 音乐潜能 贝多芬老年虽然耳聋依然创造了好多动听的音乐 空间潜能 Mats Valk创造了魔方还原5.55秒的世界记录。 人际交往潜能 邓小平，20世纪中国的领袖和伟人。他创造性地提出了“一国两制”的构想，经过长达10年22轮的中英香港问题谈判，香港终于回到祖国的怀抱。 自我认识潜能 唐太宗任人唯贤，从善如流，闻过即改，开创了大唐“贞观之治”的辉煌盛世。 他认为：“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失 ”。 小活动：“口”的潜能 “口”字加两笔能写出多少字？ 制约潜能的因素 自己筑起的墙： 别人筑起的墙： “雨天”的困扰： 潘神的迷宫： 人们深信的东西，都一定会成真。有人说：我也相信自己会成功，但为何不成功呢？因为那是假信，不是真信，或者说是意识相信，不是潜意识相信。 学者研究人类的某个思想，只要不断的重复21次以上，它就会形成一种习惯，即一种惯性思维模式 如果你有消极的心态，会使你看不到将来的希望，进而激发不出动力，甚至摧毁你的自信心，使希望破灭。 缺乏正确的人生目标限制了潜能的发展。 如何发掘自己的潜能呢？ 一个经营很成功的日本企业家，为了保持良好的心态，激发自己的潜能，他录下自己讲的一段话：“我感觉一天比一天好，我身体很健康，工作很顺利。我很走运。”几乎每天都放给自己听，以激励、鼓舞自己。 从中你得到什么启发？ 有一个孩子在沙滩上用沙子堆城堡。一位长者走过来问：“你在玩沙子吗？”孩子说：“不，我是设计师，在建一座美丽的城堡。”多年后，这个孩子果真成了一名著名的建筑设计师。 这个孩子的回答，对他日后成为建筑设计师有影响吗？你怎样理解他的话？ 八个小方法开发你的大脑潜能 高质量的睡眠 “在睡眠时，你的大脑会处理新的记忆和技能，甚至还能解决问题。 参加适量的体育锻炼参加适量的体育锻炼，可以促进新的脑细胞生长。瑜伽等健身运动也能改善脑部的衰老状况。 联想记忆法把看到的事物编成一个生动活泼而又夸张的故事或者顺口溜等等。 改善“工作记忆”后天的训练可以改善大脑“工作记忆”，提高智商。 合理饮食大脑最需要稳定的葡萄糖供应。烤面包和含有高蛋白类的豆类食品是极好的早餐组合。高纤维食品与改善认知能力有关。全麦面包和奶酪也能有效的改善大脑的功能。 修女的健脑秘诀年轻时多提高自己的语言表达能力，多与他人沟通，保持乐观向上的生活态度；经常填字谜、猜谜语、做数学运算都有助于防止大脑衰老；饮食健康而且要有节制，有坚定的信仰，不抽烟，不饮酒，安静得生活在一个大家庭中 。 莫扎特效应听莫扎特的音乐可以改善人的数学和空间推理能力，能激发大脑中与神经细胞的信号传输有关的三个区域的潜能。 集中注意力你也许聪明，博学多才，富有创造性。但是，如果你心不在焉的话，也将一事无成。第一种提高注意力的方法是让大脑更清醒 ，第二种方法是尽量减少让人分心的事情。 小结 今天我们学习了一些关于潜能的知识，相信大家能在以后的生活中更好的发挥自己的潜能，遇到困难也能迎刃而解……做一个坚强的自己！ 你要相信你自己，你可以的！！！！ 2.你能从一张纸中穿过去吗？ 小活动：1.一分钟你能拍多少次手？ * 身边的超人 1. 一位农夫看到儿子开的那辆轻型卡车突然间翻到沟里，他大为惊慌，急忙跑到出事地点。他看到沟里有水，儿子被压在车子下面，只有头露出水面。他豪不犹豫地跳进水沟，双手伸到车下，把车抬了起来，另一位跑来援助的工人帮他把失去知觉的儿子从下面拽了出来。当地医生很快赶来了，经检查，发现农民的儿子只划破一点皮，没有其他损伤。此时，这个农民觉得奇怪了。刚才抬车子时根本没想自己是否能抬得动，由于好奇，他又去试了一下，这次却根本抬不动那辆车了。 2.一名日本妇女趁幼儿熟睡之际外出购物，返家途中，在巷口与人闲聊，这时家中的幼儿醒来寻母，遂爬上阳台呼叫，不幸小孩一失足从阳台上坠落下来，但说时迟，那时快，其母飞奔至楼下，奇迹般地接住了自己的孩子。按道理说三岁幼儿体重约十五公斤重，从五楼坠下，在重力加速度的作用下，在将近到达地面时的重量绝非常人所承受得了，况且这个人是个年近三十的妇女。这件事在日本引起了轰动。后来新闻界还专门请来举重运动员和赛跑