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运动 生理学 第一章、绪论： 1、教学目的：了解学习运动生理学的目的和意义，建立正确的学习动机。 2、本章重点：生命活动的基本表现；人体功能活动的调节； 3、、本章难点：对神经调节的理解。 一、开课前的几句话： 1、为什么学习运动生理学？ （1）、目前学习与今后工作的需要； （2）、生活的常识，使您和您家人好友因此受益； （3）、培养目标的要求，3个学分具有强制性。 2、如何学好运动生理学？ （1）、了解原理，掌握常识，重在运用 （2）、课上课下相结合，教材和笔记相结合 （3）、勤学好问，不拘形式，不分场所随问随答。 二、生理学的概念 人体生理学：生命科学的一个分支，是研究人体生命正常活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。 运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 三、运动生理学的任务 揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理； 阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理； 指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。 第一节 生命的基本特征 一、新陈代谢 一、新陈代谢 概念：机体与外界不断进行物质交换与能量转换的过程。 同化过程：生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。 异化过程：生物体不断地将体内的自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供应机体生命活动需要的过程。 二、兴奋性 兴奋性：在生物体内可兴奋的组织，具有感受刺激、产生兴奋的特性。 可兴奋组织：神经、肌肉和某些腺体 兴奋：在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现。 生理活动表现：兴奋与抑制 四、适应性 适应性：生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。 如长期居住在高原地区的居民，其血液中的红细胞数量远远超过平原地区的居民。 再如长期坚持冬泳的人因而不惧严寒。 运动员经过长期的力量训练可使肌肉的力量和体积增加；长期经过耐力训练可使肌肉耐力、心肺功能得到改善等，这些都是人体对环境变化产生适应的结果。 五、生殖 生物的生命是有限的，必须通过生殖过程进行自我复制和繁殖，使生命过程得到延续。 生殖主要是通过两性的交配实现的，是生命的基本活动。但是，近几年由于生物技术的发展，可以通过克隆技术使生命得到复制，传统的生殖理论和观念受到挑战。 第二节 人体生理机能的调节 一、神经调节 一、神经调节 神经调节：由神经系统的活动调节生理功能的调节方式。 调节特点：快速、短暂、精确 调节基本方式：反射 调节结构基础：反射弧 反射弧组成： 体液调节：某些特殊的化学物质经血液运输调节机体的生理功能的调节方式。调节特点：缓慢、广泛、持久调节方式：激素三、自身调节自身调节：指组织和细胞在不依赖于外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。调节特点：范围较小、不十分灵敏 本章思考题：（1）人体生理学的概念；（2）运动生理学的概念；（3）生命活动的基本特征有哪些；（4）人体生理功能有哪三种调节方式。 第一篇：肌肉的活动 第一章：肌肉的兴奋与收缩 本章系统阐述神经肌肉的兴奋性，含兴奋的产生、传导和兴奋在神经肌肉接点的传递，认为这是完整机体内肌肉收缩的生理学基础；根据肌丝滑行理论着重对肌细胞的收缩过程与机制，以及肌肉收缩的形式进行分析； 1、教学目的：通过学习使学生了解作为运动基础的肌肉活动的活动原理和过程。2、本章重点：肌肉收缩的原理、过程、形式；纤维类型与运动。3、本章难点：对肌肉收缩原理、过程的理解。 第一章：肌肉的兴奋与收缩 第一节：神经肌肉的兴奋性 组织为什么会兴奋 组织是怎样兴奋的 兴奋是如何传导的 神经的兴奋是如何传导给肌肉的 一、神经和肌肉是可兴奋的组织 （一）、引起组织兴奋的条件 1、刺激强度； 2、刺激的作用时间； 3、强度—时间变化率。 （二）、兴奋性的评价指标： 1、阈强度——引起组织兴奋的临界强度。其值与组织兴奋性的高低成反比。 2、基强度——引起组织兴奋的最小电流强度。 3、时值——以两倍基强度刺激组织引起兴奋所需的最短时间。 （三）、兴奋后恢复过程的兴奋性变化： 绝对不应期---相对不应期---超常期。 组织兴奋后不应期的存在，意味着单位时间内只能发生一定频数的兴奋。 二、神经、肌肉的生物电现象（兴奋