晚上经常吃生姜的好处？.pdf

晚晚上上经经常常吃吃生生姜姜的的好好处处？？ 姜味辣，具有一定的起热、排汗、消气的功用，姜可以煎汤、 汁，其药用价值也很 高，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒等。 既然有众多益处，那肯定是安全的食用材料，而且人体没有将生姜变为有毒的特异功 能。之前的时差论也说过。 明确的跟你们说，晚上可以吃生姜，但也要依照个人体质。 1、体质偏热甚至经常有燥热或血热的情况发生，且要避免吃与生姜相似的热性刺激 食物； 2、体质偏寒且体内湿寒之气较重的人，一碗姜汤基本不会有影响。 除此之外，晚上吃生姜还有众多好处：1、治疗胃病 生姜对胃病亦有缓解或止痛作用,急性胃肠炎、胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的疼痛、 呕吐、泛酸、饥饿感等。 2、驱散寒邪 生姜是最好的驱寒食物，若不小心受了风寒、着凉，一碗热姜汤便可驱散躯体所受寒 冷，帮助血液流通，温肺暖胃，使全身发热，有助于驱逐体内风寒。 3、安度月经期 众多女性有痛经的症状，每天早晚一碗红糖生姜水，便可有效地缓解痛经，帮助抵御 经期怕冷的现象。 4、促进食欲 生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药，姜能增强和加速血液循环。 生姜的味道比较辛辣，相信没有几个人能傻到一直吃的程度。 喜欢我的可以关注我们，您也可以留言与我们进行交流。欢迎进行吐糟 本文作者：每日营养学说