班会 平凡也可以不平凡 马拉松比赛.ppt

平凡的事坚持就是不平凡 平凡的事+坚持=不平凡 简单的事+坚持=不简单 只要你下定决心全力以赴，每天付出更多的热情和汗水，那么，财富，地位，名誉，甚至遥不可及的幸福都会如约而至。 还有一种方法可以帮助我们记住生活中这条最艰辛的原则：那就是如果人家要你走一里路，那么你要自觉自愿地多走一里路。 农夫只有在春天播下种子，秋天才会有丰收。一个人想要前程似锦，鹏程万里，离不开艰难险阻。如果我们不愿付出艰辛的代价，那么我们的未来一定充满眼泪和辛酸。。 从今以后，做任何事情，我们要竭尽所能全力以赴。 苦差是开掘宝藏的惟一途径，惟有它能够改变我们的命运。这就好比耕耘播种为的是收获果实一样。世界的进程并不仅仅凭借英雄们有力的臂膀的推动，每一个恪尽职守的人都贡献着自己的微薄之力。 从古至今，能够做到这一点的人寥寥无几屈指可数，但只有他们享受到了成功的殊荣。 从今天以后，做任何事情，我们要竭尽所能全力以赴。 现在知道，为了实现远大的目标，我们必须恪尽职守，争分夺秒，精益求精，尽善尽美。从古至今，那些精英分子从来都不仅仅以份内之事为己任，他们独辟蹊径，义无反顾，比常人做得更纯粹，更无畏。因为他们知道因果报应，知道生活遵循这样的一条规律：如果你想生活赐予你什么，你必须先付出。 * 他有“中国铁人”、“耐力王”“中国极限马拉松第一人”“中国阿甘”之称，他是第一个参加世界上最艰苦的越野比赛——撒哈拉沙漠马拉松赛并完成比赛的中国人，也是第一位登上美国《户外》杂志封面的中国人 他叫陈盆滨，36岁，从一名浙江渔民到极限马拉松运动员，他用4年时间征服了除了南极洲外的世界六大洲顶级耐跑赛，跑步对他而言成为了一种信仰，他是在地狱里奔跑的“圣徒”。 9年的渔民生活：陈盆滨出生于浙江省玉环县鸡山乡北山村。陈盆滨有一个哥哥和妹妹，一家五口全靠做鱼粉生意的父亲养活。小学毕业后，13岁的陈盆滨就当起了渔民。在这个与世隔绝的小渔村，每天只有涨潮时，才会有一班渡船送北山村的村民到对岸的坎门镇。 438个俯卧撑成人生转折点：陈盆滨人生的第一个冠军诞生在乡里举办的俯卧撑比赛当中。2000年的春节，鸡山乡团委组织了一群众趣味赛。22岁的陈盆滨报名参加了俯卧撑比赛。当时，乡派出所两名民警连续做了150个，当两人起身准备接受祝贺时，却发现大家都围在了陈盆滨周围，等到陈盆滨累了停下来，裁判报出了他的成绩——438个！之后，陈盆滨代表鸡山乡参加玉环县的比赛，也获得了第一名，并因此被乡里奖励600块钱，这笔钱在当时的陈家已是巨款。 背40多斤的桶装水走完75公里：从那次的俯卧撑比赛后，每当有比赛时，当地人们都会推选陈盆滨去参加。从2001年到2003年他参加了多次中国电视吉尼斯的挑战赛：扛75公斤沙包走220个台阶，参加扛5加仑太空水距离持久赛、水上轮胎竞跑赛。最令他印象深刻的是扛5加仑(约22.75公斤)太空水的距离持久赛，他像机器人似的走了75公里，费时14小时21分钟，他说跑完后连爬到二楼的力气都没有，都是别人把他抬上去的。现在陈盆滨的右肩能负重400斤的重量，这都是一次又一次参赛历练的结果。 第一次国际赛事：当浙江苏泊尔有限公司老板得知他的事后，觉得他挺忠厚，便将其招至麾下，安排在托运部工作，包吃包住不说，还给他报销参加比赛的往返机票、信宿、报名费等，而挣到的奖金则全归陈盆滨自己。2009年，在中国登山协会、国家旅游局的帮助下，陈盆滨第一次走出国门，参加法国环勃朗峰106公里耐力跑赛，世界顶级耐跑赛事终于出现了五星红旗。而在此次比赛中，陈盆滨最终以17小时27分钟完赛，在700多名参赛选手中名列第27。 没有登山棍，首次参赛缺乏经验落伤病：首次参赛，看着很多国外选手在爬山时都拄着登山棍（应对勃朗峰低温环境，减轻膝盖压力），陈盆滨觉得很费解，但又因语言不通，问不出个所以然。但就是这次比赛，让欠缺经验的陈盆滨落下了膝盖积水的伤病。而这个伤，在后来的岁月里不断折磨着陈盆滨。 自治土法疗伤：回国后，陈盆滨辗转北京上海浙江等地求医，但都没能得到根治。花了医药费却不见效，陈盆滨索性选择了土法子，用一些小瓶子向拔罐一样扣在腿上直至放出淤血，此法虽然无法根治膝伤，但至少可以减轻疼痛。此后的比赛，无论走到哪里，陈盆滨的背包里都会装上一些小瓶子。 语言带来的压力：对于只有小学文化的陈盆滨来说，外语是一个无法逾越的障碍。于是，每次在出国之前，单位同事都会帮助他准备一些小卡片，正面写中文，反面写外文。比如，我要吃饭，我要喝水等等，他就靠这些小卡片和别人沟通。 坚持的力量：2011年6月参加美国西部161公里耐力赛前，陈盆滨伤势突然加重，陈盆滨咬着牙跑了100公里，但在赛事组委会规定的24小时内完赛，对于陈盆滨已不可能。已经了解到陈盆滨伤情的组委会经商讨后决定，为陈盆滨破例延长计时，并派未报