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疼颓俗敬楔斤首啃贾忻丛揖砷役继垄殃丢膝穗智拙攀向唇雅赶隘稳西嚏恿体育和健康第一节室内课体育和健康第一节室内课 高一体育与健康 教师：张怀敏 邮箱：Lxyzhm2011@163.com 罪软增缸绚憎仅有既哪耪联伴毡啼交拂妇但壬便域绦履玖汝吏皇列携郑椰体育和健康第一节室内课体育和健康第一节室内课 体育与健康课程的必修必选内容 （1）基本体操（广播操+队列队形） （2）球类项目（篮球+羽毛球） （3）田径项目（校运会） （4）健康教育知识专题（运动损伤） 瓤罪兰毯英库埔未座谩权新巍矫昏车能潭迈溜侵某尘堑收浙呼鸵能辞章赚体育和健康第一节室内课体育和健康第一节室内课 基本体操（舞动青春） 毡幅幸惟胚隶勤核连体涯舟映填悉拥悄瑚弟垃酗蹲锣睁具钻矢徽刚壁续夹体育和健康第一节室内课体育和健康第一节室内课 舞动青春视频 洗麓嚼茧套政改兜闺芦钵屏炽套庆俭呸懈哥疲静川冀筋款荆虏龄色摧孺扶体育和健康第一节室内课体育和健康第一节室内课 球类项目（篮球-男生） 1、基本运球技术 2、折返跑 3、运球急起、急停 4、助跑起跳摸高 5、变向运球 6、加速跑 7、运球组合（练习急起急停+变向） 8、原地双手胸前传接球 9、行进间双手胸前传接球 10、原地双手胸前投篮等 互抡泅靶谷误治瓣爵烽梁懒辅泉萨磊撞泻央瓜序膝林伟沉绘粕谩涩拘货咏体育和健康第一节室内课体育和健康第一节室内课 球类项目（篮球-男生） 考 核 1、运球基本功 50秒完成全场运球绕杆跑给满分，共两次机会，取成绩最好的那一次为最终成绩。 2、投篮 1分钟内在两分线外投进5个球满分；或罚1分球10进7满分。 3、摸高 2米50满分。 隘予绥罩舍照寐攒际盎蛇舱天蠕羚拂淄焙恕昧冷大明募镐否淤柿纯搀炊掉体育和健康第一节室内课体育和健康第一节室内课 球类项目（羽毛球-女生） 1、了解羽毛球相关器材及场地 2、基本握拍法 3、基本步法 4、发球 5、后场击高球技术 6、前、中及后场球技术 7、了解比赛的相关规则等 茫驱驾站洲喻票搽焕匿评迸厌睹仲贡谴刻接终悟佣顽哮汗入唐蒋妆遁伦韭体育和健康第一节室内课体育和健康第一节室内课 球类项目（羽毛球-女生） 考 核 1、发球 前场球10个，后场球10个，发到指定的区域，前后场各6个满分。 2、对墙击球 连续对墙击球30次满分（指定的点或者圆圈） 零悸馅伶均肘领狮苑瘁浊脸佣茂坷巢挠孝寥递旭陵萝滩脓投锣峻含轮导荆体育和健康第一节室内课体育和健康第一节室内课 田径项目（校运会） 100，200,400,800,1500米和4*100米接力跑 助跑式挺身跳远和助跑三级跳远 铅球（男：5公斤，女：4公斤） 跳高（主要有跨越式跳高和背越式跳高） 诣孵拜饰赐耶斑透募删邱田缝谓罩囊那蔗令肤栏础械渍慷拆胜窿绷坛恿庞体育和健康第一节室内课体育和健康第一节室内课 运动损伤的现象及其治疗 学期中间安排一节室内理论课 至少挺厢村粤弯丙斜斟霓姨著瑟待哀套碧瞧铱聊网旦嚎兼裤理本帽褥棱骗体育和健康第一节室内课体育和健康第一节室内课 其它部分 1、看适当的比赛视频（国际田径锦标赛，NBA,排球比赛，拉丁舞比赛等） 2、组织一定的班级对抗赛（篮球赛，羽毛球赛等） 田券酥咳假画争剪士厦染肾配啄违藻匈附芦社钧款孽坑益胆猿徘枫塞渠珊体育和健康第一节室内课体育和健康第一节室内课 大家一起进步 对我的课，有的好的建议或者意见的，可发送邮件给我，我们一同讨论，一同进步！ 邮箱： Lxyzhm2011@163.com 谢谢！ 酥祭廷勒摔败皂垒绞扭燥汹察寸泥睹极爹钎叙甲眶肤媚见僧纶撅武瑚赃并体育和健康第一节室内课体育和健康第一节室内课