青春的情绪2.ppt

积极情绪 消极情绪 尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消极一面，让情绪为我们服务。学会调节自己的情绪，让我们愉快地度过青春期. 喜 不可得意忘形怒 不可暴跳如雷哀 不可悲痛欲绝惧 不可惊慌失措 青春的情绪 情绪面面观 青春的情绪色调 1．情绪是复杂多样的 2．情绪受多方面因素的影响 1．青春期的情绪特点 2．正确对待青春期的情绪特点 正面情绪——积极作用 负面情绪——消极作用 * * 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第一框 青春的情绪 主讲人：王芳 1.情绪的种类 人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。 活动一：词语接龙 感受情绪 活动：把全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四种情绪，看哪一组写出的这类词语多，如：喜：眉飞色舞、手舞足蹈等。 喜 怒 哀 惧 喜悦 满意 开心 眉开眼笑 手舞足蹈 狂喜 欢乐 愉悦 兴高采烈 欢欣鼓舞 难过 心痛 悲伤 泪流满面 悲痛欲绝 忧郁 失望 凄凉 伤心不已 伤感 情绪分类词语表 不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现形式也不是千篇一律的 活动二：聚焦生活 情景： (1)我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福。 (2)我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评。 (3)同伴误解我，赌气不理我了。 (4)还有许多作业要做却突然停电了。 (5)雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家。 思考： 上列情景中自己会产生什么样的情绪？试着归纳产生情绪的原因？ 2、影响情绪的因素有哪些？ ◆个人的生理周期 ◆对某件事情的预期 ◆周围的舆论氛围 ◆自然环境 ◆周围的环境变化 活动三：聚焦生活 反思自己在日常生活中的情绪表现，说说自己的情绪特点都有哪些？ 一 二 情绪的青春色调 1.青春期的情绪特点 情绪反应强烈； 情绪波动与固执； 情绪的细腻性； 情绪的闭锁性； 情绪的表现性。 2.青春期的正面情绪和负面情绪 正面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 活动四：情景剧欣赏 医院的小故事 说说情绪会有哪些作用？ 消极作用 积极作用 激励我们克服困难，努力向上 正面情绪 负面情绪 可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前 不同情绪 作用不同 消极作用 (1)根据我国史书记载，伍子胥过昭关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。 (2)《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。 (3)《儒林外史》范进，多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。 (4)《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 消极作用 不良情绪会引发疾病： （1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。 （2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。 * *