舒适无敏.PDF

健康專欄 健康專欄 舒適無敏 居家營造 文／王筱霈 花蓮慈濟醫學中心氣喘個案管理師 編審/花蓮慈濟醫學中心護理部健康專欄編輯小組 夜間 ，一位年經媽媽抱著五歲呼吸 防治過敏首步 改善飲食與環境 明顯有喘鳴聲的小兒子急急忙忙的進 入急診室 ，身邊還跟了一位七歲大的 過敏是指當人體與外界某些物質接 小哥哥 ，醫生做了緊急處理後 ，詳細 觸後 ，引發體內的免疫系統對於外來 詢問經過 ，原來是兄弟兩人晚上在房 物產生過度的反應 ，輕微的皮膚會出 間打枕頭仗 ，玩的不亦樂乎 ，才過十 現紅色蕁麻疹 ，嚴重則導致腫脹發熱 分鐘 ，就聽到小兒子開始咳嗽 ，又過 等發炎反應 。在臺灣 ，引起兒童過敏 了十分鐘 ，竟然越咳越厲害而且開始 常見的吸入性過敏原有塵 、蟑螂 、 氣喘…… 。 狗皮屑 、貓皮屑 、黴菌和灰塵 ，而花 近年來環境的變遷 ，使得空氣污染 粉過敏則較常見於歐美各國 。食物性 源增加 ，又由於室內環境的西化 ，家 的過敏原則包括帶殼海鮮 （如蝦子 、 家幾 乎必備 柔軟舒適 的沙發 、彈簧 螃蟹等） 、鱈魚 、蛋白 、和牛奶等 。 床 ，加上居家通風不良 ，使得空氣污 雖然過敏性疾病特別容易發生於孩 染源與 過 敏原 的濃度逐漸累積 ，造 童 ，但是過敏反應可能發生在任何人 成全球過敏的嚴重程度及人數逐年增 身上 ，沒有年齡 、種族 、性別的區別 。 加 。因此 ，想辦法改善室內的空氣品 過敏症狀可能會在初次發生後 ，隔了 質及杜絕過敏原 ，成為防治過敏的不 多年再次發作 。 二法門 。 以下介紹三種常見的過敏症狀 ： 74 人醫心傳 年 月 2011 2 ■氣喘 ，是一種慢性呼吸道發炎的疾 布製家具 、布製填充玩具 、絨毛娃娃 病 ，可依其嚴重程度出現呼吸困難 、 或布娃娃 。 喘鳴 、胸悶和咳嗽等症狀 。氣喘的發 因塵 腳有吸盤 ，需每一到二週以 生除了遺傳體質外 ，外來環境帶來的 五十五度 熱水浸泡 可能存有塵 的 刺激物誘發是很重要的因素 。氣喘隨 寢具十分 鐘 ，再以洗 衣機 清洗 才能 時都有可能發作 ，必須經由適當的藥 洗掉塵 。若有使用防塵 被套者 ， 物治療 、改變居家環境 ，並搭配良好 需用吸塵器或濕布擦掉防塵 套上的 居 家照顧 ，皆可讓氣 喘 問題得 到控 灰塵 ，防 套需一年至少清洗二到三 制 。 次 。另外 ，因塵 最佳生長的溼度為 ■過敏性鼻炎 ，是由鼻黏膜接觸過敏 百分之七十五到八十 ，而在相對溼度 原後產生的發炎反應 ，主要症狀表現 百分之五十以下無法生長 ，所以可以 為打噴嚏 、鼻塞 、鼻癢 ，有時候容易 使用除濕機將室內溼度控制在百