夏吃红枣木耳养心护心.PDF

08 饮食营养 年 月 日 星期 四 编辑 ：袁小 玉 邮箱 ： 版 式 ：谢敏 智 ２０ 17 7 20 yuanxy 123@126.com 咳嗽分型多 夏吃红枣木耳 养心护心 食疗各不同 大 多数人提起咳嗽 ， 总会想 夏季气温高， 人体的新 陈代谢十分 旺盛 ， 人们 常常会 出现食 到 一 个 止 咳 方 子 ———冰 糖 炖 雪 欲不振、 头晕心烦、 昏昏欲睡、 心神不宁等症状。 此时， 要格外重 梨 ， 其 实 ， 从 中医角度讲 ， 咳嗽 视精神调养 ， 加 强对心脏 的保养 ， 保持神 清气和 、 心情愉快的状 有 很 多 种 分 型 ， 应 按 照 类 型 来 态。 下面推荐几种食物佳品， 帮助人们在夏季养心护心。 进 行 食 疗 ， 否 则 不 但 无 法 起 到 治病 的效 果 ， 甚至会 恶化病情 。 黑木 耳 黑 木 耳 是 天 然 的抗 凝 葡萄 所 含 的葡 萄 糖 、 有机 酸 、 下面 为大家介绍几种不 同类 剂 ， 能防治动脉硬化 、 冠心病 、 高血 氨基 酸 、 维 生 素很 丰富 ， 对 大 脑 神 型 的咳嗽食疗方 。 压和高脂血症 。 凡心血管疾病导致的 经 有补 益和 兴奋 作 用 ， 同时铁 的含 风 寒 咳 嗽 症 状 ： 咯 痰 稀 心悸者 ， 宜经常服食 ， 颇多裨益 。 量 较 高 ， 对 体 弱 贫 血 者 有 补 血 效 薄 ， 痰 白 ， 鼻塞 ， 流清涕 ， 恶寒 鸡蛋 不仅富含 蛋 白质和 8 种人 果 。 心 气 不 足 和 心 血 不 足 型 心 悸 发热 ， 无汗 ， 肢体疼痛 。 治疗应 体 必需氨基 酸及 多种维 生 素 ， 还 含 者 ， 以及 神 经 衰 弱 及 贫 血 体 弱 者 、 着重疏风散寒 ， 宣肺化痰 。 有 能 增 强 和