暴雨来了,记住这份健康攻略！.PDF

2017年6月24日 责任编辑：韩伟丽 版式策划：赵玫兰 责任校对：颜 华 健康 暴雨来了，记住这份健康攻略！ 从前天开始，我们就被各类暴雨信息刷屏了。据呼和浩特市气象台发布的雨情公报显示，预计这两 天降水天气还将持续，全区西部偏东、中部和东部偏南地区仍有降雨。要知道，这种常见的天气现象和 我们的健康息息相关。 做哪些准备？ 这几类病人更要注意防范 【链接】 暴雨洪水出行注意 多备一双鞋 暴雨来袭，除了出行注意安全外，这几类病人更要注 事项 意防范，做好应对措施。 很多人习惯雨天穿拖 鞋，觉得方便，但是一段时 冠心病患者胸闷 在暴雨、洪水这样极端的恶劣天气 间过后，就会出现腿脚抽 中，存在很多安全和健康隐患，大家应 筋、拉肚子、浑身酸痛等症 多地持续遭受暴雨袭击，这又闷又湿的天气，冠心病 以防范为主，尽量避免外出。刚下暴雨 状，这是因为脚底受凉所 患者最难受。“空气中湿度增高，含氧量降低，容易导致患 时，楼房居民应关好门窗，避开金属管 致。 者缺氧”，北京华信医院心脏中心副主任医师逯春鹏解释 道，切断电器电源。如果一定要外出，需 为避免以上情况 ， 说，患有高血压、冠心病或脑动脉硬化的人，心脑血管都有 注意以下出行事项： 最好要有一双备用鞋。 不同程度的狭窄。在湿闷的空气中，水的含量明显增加，而 如果是步行或乘公共交 氧气的含量则明显下降。所以，即使患者服用的药物品种、 驾车出行 通工具，最好穿一双晴雨 剂量跟平时一样，甚至活动量和平时也没有区别，他们也 两用的透气鞋，也可穿塑 常会感到胸闷、气短、头晕，严重时发生急性心肌梗死和脑 要尽量避开容易积水的路段，路遇 料鞋或雨鞋，到达 目的 血栓。 较深积水路段，不要强行通过。有关汽 地后再换上舒适保暖的 安徽省中医院心血管内科副主任医师董梅提醒说，当 洪涝灾害 车专家提醒，暴雨中行车的核心是控制 鞋子。 天气闷热、空气中湿度较大时，患者应减少户外活动。有心 车速，一要低速驶入水中，二要匀速过 脏病史的患者要及时补充水分，在睡前半小时、半夜醒来 引发环境健康问题 水域，三要稳住油门，一气通过。车辆涉 少进“湿热”之品 及清晨起床后喝些开水。 水应顾前后，跟车不能太近，以防涌浪 洪涝是我国的主要自然灾害之一。除造 及带起的水花进入发动机，造成熄火。 尽管是雷雨天，也要 哮喘患者憋气 成直接的各种损害之外，洪水的环境健康危