不孕不育症吃什么食物好？.pdfVIP

不不孕孕不不育育症症吃吃什什么么食食物物好好？？ 不孕不育 （sterilityinfertility）：分为不孕症和不育症。育龄夫妇双方同居一年以上， 有 常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者称不孕症。虽能受 孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。因男性原因导致 配偶不孕者，称男性不孕症或男性不育症，习惯称男性不育。 受孕过程及条件：必须有卵巢排出 常的卵子，精液含 常的精子，卵子和精子在输 卵管内相遇并结合为受精卵，并输送入子宫腔，子宫内膜适合于受精卵着床。以上任 一条件不 常，就可导致不孕不育症的发生。 不孕不育症患者，一般会受到家庭伦理、地方习俗等多方面的社会压力，备受煎熬， 奔波求医。国内治疗不孕不育的医疗机构较多，所以患者一定要选择 规的医院诊 疗。 育龄夫妇同居一年以上，有 常的性生活，未采取任何避孕措施，未能成功怀孕的情 况称为不孕症。近几年来，其发病率呈明显上升趋势，世界卫生组织于20世纪80年代 中末期在25个国家的33个中心调查结果显示发达国家约有5％～8％的夫妇受到不孕症 的影响，发展中国家一些地区不孕症的患病率可高达30％，我国约为6％～15％。全 世界的不孕患者人数约为8000万—1.1亿。不孕症发病率的递增趋势可能与晚婚晚育、 人工流产、性传播疾病、工作压力大等相关。 如果不幸患了不孕不育症的话，日常生活中应该多多选择如下这几样食材： 什么是猪肉？ 猪肉又名豚肉， 就是猪科动物的肉，又具有骨细筋少肉多的特点，为日常食用肉最多 的一种；其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物等营养 物质。 猪肉有哪些药用价值？ 猪肉是日常生活的主要副食品，具有丰肌泽肤的作用，补虚强身，滋阴润燥；凡病后 体弱、面黄赢瘦者、产后血虚，皆可用之作营养滋补之品，一般入药均为猪瘦肉。 怎么吃猪肉最有营养？ 猪肉经长时间炖煮后，脂肪会减少30-50%，不饱和脂肪酸增加，而胆固醇含量大大降 低。 什么情况下不宜食用猪肉？ 猪肉虽是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风 痰，多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。对于脂肪肉及猪油，患高血压或偏瘫 （中风）病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。 鸡肉是生活中主要的肉食品的来源之一，因其口感独特，营养丰富，性价比高，深受 大众喜爱。鸡肉，顾名思义，就是鸡身上的肉。 鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。不 但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌不要吃过多的鸡翅等鸡 肉类食品，以免引起肥胖。鸡肉的蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最 高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品，鸡肉营养丰富，价格便宜，食补效果 好，是主妇们青睐的食品。 泥鳅的介绍 泥鳅，体细长，前段略呈圆筒形。后部侧扁，腹部圆，头小。口小、下位，马蹄形。 眼小，无眼下刺。须5对。鳞极其细小，圆形，埋于皮下。体背部及两侧灰黑色，全 体有许多小的黑斑点，头部和各鳍上亦有许多黑色斑点，背鳍和尾鳍膜上的斑点排列 成行，尾柄基部有一明显的黑斑。其他各鳍灰白色。 泥鳅的种类 泥鳅有沙鳅、真鳅、黄鳅之分，在中国除青藏高原外，全国各地河川、沟渠、水田、 池塘、湖泊及水库等天然淡水水域中均有分布，尤其在长江和珠江流域中下游分布极 广，群体数量大，是一种小型淡水经济鱼类。 泥鳅的价值 泥鳅肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质，还有多种维生素，并具有药用价值，是人们 所喜爱的水产佳品。泥鳅含脂肪成分较低，胆固醇更少，高蛋白低脂肪食品，含一种 类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利人体抗血管衰老，有益于老年人及心血管病 人。泥鳅和豆腐同烹，具很好的进补和食疗功用；应用消渴：泥鳅、鲜荷叶共煮汤 食。 中国人常常信赖食补，其实这是有道理的。往往食补更温和，更安全。如果生活中不 幸罹患不孕不育症，也不必一味的依赖药物治疗，试试我们上文中所说的这些食材， 或许你会发现出其不意的效果。 本文作者：做饭网