有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共18页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
科学睡眠精力旺
* 想一想，为什么说晶晶不会睡觉？ 我们应当如何正确的睡觉呢？ 睡眠时间 睡眠姿势 睡眠方法 睡眠时间 儿童、学生睡眠要保证_____小时以上。 年轻人、中年人以__-__小时为好。 70岁左右睡眠时间为____个小时。 70-80岁，大约__个小时即可。 5 6 8 ①最科学睡眠时间是晚上 ______至早晨_____. A. 9:00 , 5:00-6:00 B. 10:00 , 6:00-7:00 C. 8:00 , 6:00-7:00 ②小孩最好在晚上_______之前睡觉。 ③青少年应该在晚上_____左右睡觉。 ④老人应该在晚上___-___ 之间睡觉比较好。 睡眠姿势 睡眠姿势主要应采取仰卧、右侧卧。 对患心脏病、脑血管疾病、呼吸系统疾病的人，不宜仰卧，以免产生胸闷、憋气。 俯卧不提倡，会压迫心肺，影响呼吸，对老年人则更不宜。 睡眠方法 想一想，为什么说晶晶不会睡觉？ 以下睡前行为哪些是正确的？ *
文档评论（0）