积极心态与心理健康1.ppt

第二讲 积极心态与心理健康 二〇一二年五月二十五日 授课人：刘长勇 “十个教会”教育 第二讲 积极心态与心理健康 积 极 心 态 心 理 健 康 与 　　目的：不为物喜不为己悲！ 第二讲 积极心态与心理健康 “十个教会”教育 第二讲 积极心态与心理健康 2011年，某中队战士小张因家境不是太好、性格孤僻，父母送来部队参军，就想他能受到锻炼，并给他描绘了部队良好的憧憬。小张在家时，父亲常说他没出息成不了大器，来部队后他一心想好好表现，能让父亲另眼相看。当他到达部队以后，和自己想象中的情形截然不同，为此，他萌生了当逃兵的念头，尤其是在下到连队以后，不能正确对待一般性的工作讲评，总喜欢对号入座，老觉得别人的讲评征对的就是自己，在经过谋划以后，利用外出看病之机，逾假不归，四处流浪。后被部队找回，受到了相应的纪律处分。可谓：害人害己害部队。 【 案例导入】 “十个教会”教育 小张因不能正确面对现实，逃避矛盾，不能接受批评，没有良好的心态，而走上了一条不归之路。这种消极心态导致他对未来没有信心，也不愿意再付出努力，从而变得更为消极，形成恶性循环。如果一个人不从消极心态转变成积极心态，他要被人认可，受人欢迎，并能做成事业，那是不可能的。 生活在同一个世界上，为什么有的人过得幸福、快乐、富有，有的人却一直生活在烦恼和贫困之中呢？其实，人与人之间原本没多大区别，只是由于各自心态的不同而导致了截然不同的结局。心态是我们真正的主人。一个人有什么样的心态，就会有什么样的命运。在这里，我将和大家谈谈如何调整自己的心态，让自己远离消极的心态，从而以积极的心态应对人生的一切险阻，改变人生的现状，创造崭新的生活，真正成为主宰自己命运的主人。 第二讲 积极心态与心理健康 【 问题透视】 “十个教会”教育 心态的概念 第二讲 积极心态与心理健康 一、心态的概念 心态： 　　就是一个人在对待和处理周围事物时内心的想法和表现。 “十个教会”教育 第二讲 积极心态与心理健康 心态从形式上包括： 1、自信心 7、平常心 2、好学心 3、进取心 4、仁爱心 5、诚信心 6、持久心 8、包容心 一、心态的概念 “十个教会”教育 第二讲 积极心态与心理健康 心态从褒贬上分： 积极心态 消极心态 一、心态的概念 “十个教会”教育 第二讲 积极心态与心理健康 积极心态的概念： 积极心态就是面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。也就是在做事方面采用可能性思维、积极思维、肯定性思维。 （一）、积极心态 “十个教会”教育 第二讲 积极心态与心理健康 消极心态的概念： 消极心态就是面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，总是从消极的一面去想，排斥万物，自甘堕落，绕道而行，从而，精神颓废，始终处于抑郁和烦恼之中。 （二）、消极心态 “十个教会”教育 第二讲 积极心态与心理健康 二、积极心态的力量 “十个教会”教育 第二讲 积极心态与心理健康 半杯水决定 一个人的命运 二、积极心态的力量 “十个教会”教育 第二讲 积极心态与心理健康 积极心态能赢得幸福 积极心态能受人喜欢 积极心态能知足常乐 积极心态能健康长寿 积极心态能激励他人和自己 积极心态能帮助他人 积极心态能探索心理 积极心态能克服困难 积极心态能自我充电 积极心态能立即行动 三、积极心态的意义和消极心态的危害 （一）积极心态的意义： “十个教会”教育 第二讲 积极心态与心理健康 “十个教会”教育 第二讲 积极心态与心理健康 有一种心态叫———— “十个教会”教育 第二讲 积极心态与心理健康 “十个教会”教育 第二讲 积极心态与心理健康 1、缺乏目标 2、害怕失败 3、害怕被拒绝 4、埋怨与责怪 5、否定现实 6、半途而废 7、悲观失望 8、好高骛远 三、积极心态的意义和消极心态的危害 （二）消极心态的危害： “十个教会”教育 第二讲 积极心态与心理健康 “十个教会”教育 第二讲 积极心态与心理健康 消极症 导致的结果 1、 过一种贫穷与凄惨的生活2、 引发生理和心理的疾病3、 使人变得更平庸4、 引起恐惧以及其他破坏性的结果5、 限制了帮助自己的方法6、 敌人多、朋友少7、 产生人类所知的各种烦恼8、 成为所有负面影响的牺牲品9、 屈服在他人的意志之下10、过着一种毫无意义的颓废生活 三、积极心态的意义和消极心态的危害 （三）消极心态的结果： “十个教会”教育 第二讲 积极心态与心理健康 四、决定军人成功的积极心态 一、军人应当具备的积极心态 军人积极心态 导致的结果 1、为你带来成功意识2、引发健