第十四章 睡眠与节律行为.ppt

第十四章 睡眠与节律行为; 一、睡眠的脑电记录 　　　脑电记录是现代生理学研究睡眠的一种常用方法。通常让被试睡在实验室，实验室的布置和普通卧室差不多，可以让被试安心入睡，区别是会有许多电极放置于被试头部，有时也在躯体的一些部位安置电极，用来记录被试睡眠时的生理反应。;二、睡眠类型 （一）慢波睡眠 （二）快速眼动睡眠;三、睡眠周期 　　　在睡眠过程中，慢波睡眠和快速眼动睡眠是交替出现的。正常成年人的睡眠周期都是从慢波睡眠开始，首先进入阶段Ⅰ，随着睡眠的继续，相继进入后三个阶段。;四、睡眠的个体差异 　　　睡眠存在着个体差异，可以从纵向比较与横向比较两个角度来看。在人一生的各阶段中，睡眠周期、阶段都不尽相同，随着年龄的变化而变化。;五、梦 　　　我们都有过做梦的经历。在睡眠过程中梦一般发生在慢波睡眠的后期及快速眼动睡眠阶段。梦是如何产生的呢？生理学的研究认为在睡眠过程中大脑皮层处于抑制状态，梦是在内部或者外部刺激的作用下某些脑区的神经元局部兴奋产生的结果。; 一、唤醒系统 （一）网状结构 （二）唤醒相关的主要神经递质系统;二、睡眠系统 （一）下丘脑腹外侧视前区 （二）丘脑网状核 （三）脑桥被盖背外侧核和脚桥被盖核 （四）体内参与睡眠调节的化学物质;三、催眠 　　　催眠（hypnosis）是一个有趣的现象，早在古埃及、古巴比伦时期就已经有关于催眠的记载。催眠也是一个有争议的现象，关于它的定义有很多的说法。总的来说，催眠是被试接受催眠师的引导,根据催眠师的暗示作出反应，并且改变自己的主观经验状态，如感觉、知觉、思维、情绪以及行为。; 一、睡眠的功能 　　　人们曾经提出睡眠的恢复理论（restorative theory of sleep）与睡眠的进化理论（evolutionary theory of sleep）来解释睡眠的功能。;二、睡眠剥夺 　　　动物被人为地剥夺睡眠后会产生从行为到生理的一系列变化，睡眠剥夺的方法是实验室研究睡眠功能的一种有效方法。;三、睡眠与记忆 　　　一些研究者认为，睡眠与记忆有着密切的关系，睡眠对于促进记忆的巩固有重要的作用。当你学习了一种新的任务后，大脑会在睡眠阶段将学习的环路重新激活，对任务的元素进行分析和加工，并最终将其整合到长时记忆系统中。;四、睡眠障碍 （一）失眠 （二）发作性睡病 （三）睡行症 （四）睡眠呼吸暂停 （五）夜惊与噩梦; 一、节律 　　　环境的变化是存在节律（rhythm）的，例如白天夜晚的轮换，四季的交替。相应的，很多有机体也会表现出节律性的行为和变化。最典型的莫过于很多动物白天活动，晚上睡觉。;二、睡眠与觉醒的转换 　　　正常情况下我们的睡眠和觉醒在固定的周期内循环，一个周期约为24小时，也就是一天左右。我们通常在早晨醒来，晚上睡觉，很多时候不需要刻意地去控制。那么，是什么控制着睡眠和觉醒的转换呢？显然，上文中提到下丘脑视交叉上核是一个关键区域。;三、节律与情绪 （一）季节性情感障碍 （二）重症抑郁症;四、节律与肥胖 　　　当我们进餐后，副交感神经促使胰腺分泌胰岛素，受节律系统的调控，夜晚进食所刺激分泌的胰岛素更多。胰岛素促进葡萄糖向脂肪转化，这就是人在夜晚进食容易发胖的原因。;思考题;五、节律与行为绩效 　　　个体的节律可以被看作是内部因素（生理素质）和外部因素（环境、生活习惯等）的整合。在通常情况下，内部因素和外部因素是同步的，这样我们的节律才能步调一致。