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深圳至哲企业管理顾问南宁有限公司 精致生活创意 创意一：每天接触大自然5分钟 当你突然发觉到自己很多天都无精打采，或是感到有点莫名的忧郁却找不出原因，你可能得了“大自然缺乏症”。每天接触大自然5分钟是一种健康的生活方式。 在每天的日常生活中，一旦接触大自然的机会太少，身体便会不由自主的渴望接近大自然，，最好的方法就是奔向大自然的怀抱。 如果你没有外出运到能的习惯，至少每天应该花点时间欣赏大自然然大自然赐给你能量，每天出去散步，户外的美景与新鲜空气可以提升我们的心灵美感。迈出你的第一步之前，请深吸一口新鲜的空气，激发活力，然后欣赏今天的天气，无论是阴或晴、寒或暑，这些都是自然给予我们最好的治疗。 创意二：至少精通一项运动 轻松休闲的运动，到给我们一份愉悦的性情和一副强健的体格，休息日到郊外去垂钓，或是抽出点时间，选择自己喜欢的“运动与休闲方式”。 自己要选择一种适合自己的运动方式，让健康与活力充满你的生活，这是提高生活质量的源泉。 紧张的工作使我们的躯体“软化”下来，使我们的生命萎缩，孱弱的身体已经不能承载大负荷的工作量。风轻云淡的日子里，利用一点闲暇时间，走出沉闷的办公室，呼吸一口清闲的空气，打球、健身、健美，活动下你的筋骨，为你的身体充电，找回我们年轻的本色。 创意三：每年到陌生的地方住几天 每年你都会有几天的休假，这些假期里挑出几天，到陌生的地方住上几天吧！ 只要有时间，无需太多的金钱，去乡村还是去城市由自己决定，，你去的地方都是你陌生的地方，事先先了解好那里的一切，不要盲目的就去，准备充分些在出发， 陌生的地方，可以给你一种新鲜感，你的眼睛里充满了不一样的事物，满眼的、看都看不过来，快乐随着你的新奇布满了你的眼、你的脸、你的心。 到陌生的地方首先要了解的是当地的特色，看完特色要吃吃当地的有名小吃，你才不枉此行。 创意四：和同性朋友去享受温泉 温泉是最佳的放松地点，约上几个要好的同性朋友一起来个温泉之旅，享受并回味大家曾经拥有的美好回忆，大家一块、吃一块玩、一块睡，想象自己又回到了童年，平日里忙得不可开交，各式各样的压力使人喘不过气来，现在放下一切，我朋友 尽情的闹一个晚上，大家述说这属于 大家才知道的秘密直到天亮。 回去的时候就能够浑身轻松、 一脸阳光了。 创意五：在外出差的时候，给自己写封信 如果你经常要出差或是去旅行，不妨给自己写封信，把自己当时的烦恼和不愉快都写在信里，然后寄给自己，当你结束这次差旅回到家后，你会收到自己写给自己的一封信。 在信里你能读到你在写信时的各种心情，把信件一一收好，多年后当你再次拿出这些信件的时候，你会想去那些你曾将去过的地方，在那里你留下的记忆…… 创意六：建立一个自己的笑话档案 没人逗你笑的时候要学会自己都自己笑，一笑心情就会舒畅，就会远离烦恼，拥有一个笑话锦囊可以开心一生。 试着为自己建立一个笑话档案，在这个档案里，你可以收集让你舒展眉头的小笑话或是一些幽默漫画，再或是记录一些可笑的事情，只要你有心，只要你愿意记录，你就可以拥有自己的的快乐法宝，当你和朋友聊天的时候，你也就多了一个谈话的后备力量。 深圳至哲企业管理顾问南宁有限公司