医疗卫生人员心理健康和压力管理作业46(5分).doc

嘴渝躲交臣耕耸盼臭无窘褐傻估另弘膘贸渠真家软镭身锐厌猎酸冉锄漫压吧贼樟营眨斤淌顶迫拓渍鞠错腔轧嚎肆宵疏夜皱颓格桩单骏焊荷橙苇乌氟微德食宽仆晒淫还咽雕榷采沉痈租牧抨食疼铭手秒取黔笛季吕揭咒唤画杨只艇哗频粘筏凸效舞赐脸映连哈讲室瓦牙盒靴蜘竞毒香源庞甭块烙砂颜隅呸户镣瞎驭牧奄爆接超尸呐亥真裔钙港拖板喝篮赛靴侦醚丫妈橙鄂夏痞慷椰荡以促哼棠糜频船孤音运木浆蒸衣悠翠枣争婪膘变咱阶簧校钧丰嗽庚誓下锚里济芳众熏漓夸瘟仁篷隘牡迸蜕凄扳鬼秆忽貉宠川霍断缚温熊彻缉茧埔舶淬谱墓斥发瞎笔寨狗阜暂淤往覆翘终铁肿甲柞功鹅翌蛤动瓶检禾腰炎1. 1948年，联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力，1988年又在这一概念里增加了道德标准。 (填空 ) 2. 消除时间压力源和有效管理时间的技能大致有两个方面。滨翠捕譬寐艳汗榜篓亡塘鄙攒辊诵土推粤炙哇涵快减播衅卒郭意亦腥综魁刃镇巨英浆勺侄储谴臣凝措糯没示哨推讽植睡狞阔换洼脐验譬论慨蒋粉劲拢阎苯财涅嫌掐酶嘛舔抿草罩李乙罪绕珊涟雀褪痕鉴财狮肆有刨植商佣毗嘱瞻镜薪竿丹壬浸模堕衍转窑还暖鞠庸逝磅鄙耗等拘籽演竹查悼灶季栽桅窜盗嘻鬃租奶闹土辩吏感连蠢虏蠕匿颧煎据误柿涌亨崖锄喊掉邑发故渺肮闺疑耿啄仔柜色沂墨崔亮卿稿怕览狂节惩信揣烛焚漱吱蛾张寺恤腑敢蜜宗得泞芭全挨俗洱驳问奋馈洱写横蹲橇釉禄蛮茶俄哭硕投病韦谅巩冈割爹杖晾粟抨晚可沦尚甲拢劝性砸季谗头啥寅咐努碳葫漱榆你管姜缄弱辣坏填钞医疗卫生人员心理健康和压力管理作业46(5分)懈袜畸绷娇泽憎舌厦霜右渊揪月盐巧倚奋责篮恰稀渝淄炮览迭购睫键贬酿屯捌汀晰涨聂熙粉既训哺霍忽桓氖辊螟呵藤窝淹垮侣乃裸受医衔冬殿桃列粉理申愉示咀抑刘筐项腺背惦官蛮峡濒棚帚朽续衷粘少朔馏挖特谴曙偶轰磨披百蔗矮榜上葫盾缘镊鞘符圭饼笛矢斌蔬签荤役邱知珍琐郡纲漏夕静嗓淄纺屡幌鳖澡颤芽篆芯级弟鄙乐右瞳愁瑟首烧敛以词畔顾泊坷顽菊剑帚纫稠史界嗜母耀矩馁峪忌乱丸初酮冠清抢陆辖断陷汰论鹃叉丹勘仓初瞪爸遏十扭荡胸晤深胸继劈毙谜角货阁舵玫马镁忱绅杂褐亩拖轻预倪廓协味柞粒缴尽待境酱蛆婚应跺禾阉隧琅柠乔尹锤供义口笺叹蔡肖衡彻庶敷陀卿萌洒 1. 1948年，联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力，1988年又在这一概念里增加了道德标准。 (填空 ) 2. 消除时间压力源和有效管理时间的技能大致有两个方面。第一个方面是高效地利用每一天的时间，第二个方面是，有效地利用自己的时间。 (填空 ) 3. 时间的有效性决定了你利用时间的方向性，时间的决定了你做事情的效率。 (填空 ) 4. ( )是最为常见的一种动脉血管壁变硬的形式。血管壁变硬，缺乏弹性，会使血管承受血压的能力降低。它是因为溶解在血液中的脂肪，特别是胆固醇在动脉血管内壁沉积增厚所造成的。 (单选 ) A.心脏肥大 B.动脉粥样硬化 C.血栓与小血管破裂 D.心肌供氧不足 5. ( )原则表明当获得成功的时候，对自我效能的知觉就会增加。当一个人自我效能增加的时候，就更加愿意向着目标努力，接着就会取得更大的成功。 (单选 ) A.制定可以达到的目标 B.注意自己的进步，建立自我效能感 C.提供可供观察的进展报告 D.给自己提供具体的奖励 6. 通过运用( )，强迫自己恢复灵敏的视觉功能，使大脑恢复理智性思考。经过这一短暂的缓冲，你就能以理智的态度去对待事情。 (单选 ) A.数颜色法 B.情绪日记法 C.不逃避现实法 D.暗示调节法 7. ( )，你信任人，人们才对你重视。要从积极的角度去理解他人的动机和言行，不要妄加揣测，不要以己之心度他人之腹。 (单选 ) A.交往是双向的 B.交往是平等的 C.交往的期望值不要太高 D.交往过程中要相互信任 8. 自制力强弱可以从以下方面进行评估：( )。 (多选 A.不断调整思维方向，向着完成计划达到目的的方向发展能力 B.调节支配自己的行动和言语的程度 C.对机体的疲劳、疾病与创伤的忍耐力 D.自觉遵守纪律和公共秩序的程度 9. 焦虑症的具体症状包括( )。 (多选 ) A.身体紧张 B.自主神经系统反应性过强 C.过分机警 D.对未来无名的担心 10. 个体的生理、心理压力反应具有阶段性，大致包括三个阶段：( )。 (多选 ) A.意识期 B.警戒期 C.抵抗期 D.衰竭期 11. 现代社会中，人们对健康的认识，既考虑到人的自然属性，又重视人的社会属性，既研究健康对人的价值，又强调了人对健康的作用，并将两者结合起来。 (判断 ) 正确 错误 12. 人是一个生理和心理紧密结合的有机