修身养性、自我提升的发展模式：跨越职场“天花板”的锦囊妙计.ppt

教你如何跨跃职场“停滞期”;目录;一、你正在经历停滞期吗;;;;;一、你正在经历停滞期吗;一、你正在经历停滞期吗;二、正确认识停滞期;1.结构型停滞期 职场天花板—停滞 2.满足型停滞期 自我满足—停滞 3.生活型停滞期 生活失控—停滞 ;二、正确认识停滞期;二、正确认识停滞期;三、停滞期产生的原因;四、突破停滞;;改变认知体系---控制内心;人们往往错误地认为，生活的快乐与否，完全取决于外界刺激的大小。刺激大，烦恼大；刺激小，烦恼小。听起来似乎很有道理。其实这中间忽视了一个关键问题，就是您自己头脑的加工。例如，面对火车晚点这一不良刺激，有的人大发雷霆，急得团团转，焦躁上火；有的人到服务部买点东西吃，坦然等待；有的人坐在候车室给朋友写封信，充分利用时间。很明显，这三种不同的反应，绝不是由外界刺激的大小决定的，而是由他们对同一刺激的不同态度决定的。火车晚点绝不会因为你大发雷霆而改变。可见，仅仅是环境并不能使我们快乐或不快乐，而是我们对外界环境刺激反应的选择。也就是说，事件本身没有压力----它们是否使我们感到紧张、有压力在于我们以什么样的思考方式和方法看待它们。;外控型人 简单地说，就是你认为外部信息应对你现在的情绪负责。对于停滞所带来的个人的情绪反映，关于“为什么沮丧”这一问题，外界控制型的人很快就会归结为： “上司待我很不好” “同事们不喜欢我” “我最近倒霉得很” “事情不太顺利”。 反之，如果有人问道“你为什么这么高兴？”，他们就会说： “某领导对我很有好感” “我时来运转了” “最近工作上没人找我麻烦”。 这种人总是用其他的人或事解释自己的情感，所以其情绪的好坏完全受着外界的控制。;内控型人 内在控制型的人更侧重于自己的内心世界，勇于为自己的情感承担责任，这种人在我们社会中确属少数。对于上述情绪问题，他们的回答强调自身的因素 “我还没有学会摆脱精神上的痛苦”； “我自己犯了错误的念头”， “我过于注重他人的意见”， “我太担心别人会怎么看”， 同样，内在控制型的人在情绪高昂时，也会用“我”来解释： “我努力保持精神愉快” “我为自己创造了有利条件”。;心态 如果您选择悲伤的事，浑身会充满凄凉的感觉； 如果您选择恐惧的事，您会感到毛骨悚然，浑身冒冷汗； 如果您选择生病的事情来思考，自然会愁容满面： 如果您选择令人喜说的事情来思考，定是眉飞色舞； 如果您毫无信心，失败会接踵而来……;不断学习;勾勒未来;改变;;立即去做！ 1.拒绝拖延 2.作比坐好;习惯—品质;上帝法则; 结束! 谢谢大家！