保湿和去皱.doc

第五章 保湿与去皱 保湿与去皱工作是皮肤保养中最重要的环节，想要保持健康润泽、有透明感的皮肤，必须随时补充肌肤水分和适当的去皱，让皮肤的含水量维持15%至20%之间的理想状态。 第一节 皮肤的保湿 皮肤细嫩、丰满、亮丽与否的关键在于皮肤中的含水量。例如婴幼儿皮肤为什么如此细嫩、亮丽、富有弹性，就是因为皮肤中含水量高，俗话说她的皮肤多嫩、水灵灵的。 HYPERLINK /dzjk/lnjk/Index.html \t _blank 老年人皮肤为什么干燥、粗糙、干瘪、脱屑无光泽，就是皮肤中含水量少。 缺水引起的肌肤问题绝非是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成的。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。 一 补水保湿的重要性 1 水分充足可使肌肤进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。 2 水分充足可调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生 3 只有保持肌肤细胞内足够的水分，才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。 4 长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。 二 水与美容 水是保护皮肤清洁、滋润、细嫩的特效而廉价的 HYPERLINK /dzjk/mrbj/Index.html \t _blank 美容剂。水是构成生物机体的重要物质。人体的所有组织都含有水，如血液的含水量为90%，肌肉的含水量为70%，坚硬的骨骼中也含有22%的水分。水对人类生存的重要性仅次于氧气。如果没有水任何生命过程都无法进行。 1 水的主要生理功能 （1）是构成人体不可缺少的原料，利用水的溶解力，许多物质解离为离子状态，发挥重要的生理功能； （2）水在体内直接参与氧化还原反应，促进各种生理活动和生化反应的进行； （3）调节体温； （4）水的流动性大，一方面把氧气、营养物质、激素等运送到组织，另一方面又可将体内代谢废物和毒素排出体外； （5）水是体内自备的润滑剂，可滋润皮肤，保持各器官的滑润。 （6）美容护肤更离不开水。饮水与美容的关系至今仍有争议。多数人认为喝水有利于皮肤健美。不同年龄，不同性别的人，体内的含水量虽不同，但至少占体重的一半以上，人体缺水首先会使皮肤变得干燥、无弹性，产生皱纹，面色也会显得苍老。 因此，为了美容和健康，还是提倡多喝水。水分在皮肤内的滋润作用不亚于油脂对皮肤的保护作用，体内有充足的水分，才能使皮肤丰腴、润滑、柔软，富有弹性和光泽。据日本美容专家介绍，经常用凉开水洗脸能使皮肤保持足够的水分，而显得柔软细嫩，富有光泽和弹性。还应多吃含水分多的蔬菜和水果，注意保持室内适宜的湿度，对皮肤美容有益。 2 不同的水其不同的 HYPERLINK /dzjk/mrbj/Index.html \t _blank 美容功效。 (1)矿泉水中含有多种 HYPERLINK /dzjk/shjk/shzx/ys/swyy/cs/wj/Index.html \t _blank 无机盐。如矿泉水含有钙、镁、钠、二氧化碳等成分，能健脾胃、增食欲，经常饮用能使皮肤细腻光滑。 (2)水中加入鲜橘汁、番茹汁、猕猴桃汁等。有助于减退 HYPERLINK /jbdq/qt/ppf/sb/ssb/Index.html \t _blank 色素斑，保持皮肤张力，增强皮肤抵抗力。 　　(3)在饮用水中加入花粉，可保持青春活力和抗衰老。花粉中含有多种氨基酸、 HYPERLINK /dzjk/shjk/shzx/ys/swyy/cs/wss/Index.html \t _blank 维生素、矿物质和酶类。天然酶能改变细胞色素，消除 HYPERLINK /jbdq/qt/ppf/sb/ssb/Index.html \t _blank 色素斑、 HYPERLINK /jbdq/qt/ppf/sb/qb/Index.html \t _blank 雀斑，保持皮肤健美。 　　(4)露水。《本草纲目》中说：“百草头上秋露，未?谑笔杖　?…愈百疾……肌肉悦泽。”说明露水有某些生理活性。有人认为露水含保湿因子，常饮对皮肤有益；还有人发现，露水含有植物渗出的对人有利的化学物质。露水几乎不含重水，渗透性强，有益于皮肤健美。 　　(5)茶水。红茶、绿茶都有益于健康，并有 HYPERLINK /dzjk/mrbj/Index.html \t _blank 美容护肤功效。茶叶具有降低血脂、助消化、杀菌、解毒、清热利尿、调整糖代谢、抗衰老、去斑及增强机体免疫功能等作用。但不宜饮浓茶及过量饮茶，以免妨碍铁的吸收，造成 HYPERLINK /jbdq/nk/xyb/px/Index.htm