养生饮食禁忌 海带不能和六种食物一起吃.pdfVIP

养生饮食禁忌 海带不能和六种食物一起吃 吃海带的三大禁忌 1、海带不能长时间浸泡 海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了 ，因为浸泡时间过长 ，海带中的营养 物质 ， 水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水 ，营养价值就会降低。 果海带经水浸泡后像煮 烂了一样没有韧性 ，说明已经变质不能再食用。中医认为 ，海带性寒 ，脾胃虚寒者忌食。 2、别把海带当主食吃 不能长期的将海带当做主食 ，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含 有一定量的砷 ，摄入过多的砷可引起中毒。因此 ，食用海带前 ，应先用水漂洗 ，使砷溶于水。 3、特 人群慎吃海带 患有甲亢的病人不要吃海带 ，因海带中碘的含量较丰富 ，会加重病情;孕妇和乳母不要多吃 海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内 ，引起甲状腺功能障碍。 , 百度攻略中华养生 提供 ，更多精彩攻略访问 1 吃海带的三大禁忌 1、海带不能长时间浸泡 海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了 ，因为浸泡时间过长 ，海带中的营养 物质 ， 水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水 ，营养价值就会降低。 果海带经水浸泡后像煮 烂了一样没有韧性 ，说明已经变质不能再食用。中医认为 ，海带性寒 ，脾胃虚寒者忌食。 2、别把海带当主食吃 不能长期的将海带当做主食 ，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含 有一定量的砷 ，摄入过多的砷可引起中毒。因此 ，食用海带前 ，应先用水漂洗 ，使砷溶于水。 3、特 人群慎吃海带 患有甲亢的病人不要吃海带 ，因海带中碘的含量较丰富 ，会加重病情;孕妇和乳母不要多吃 海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内 ，引起甲状腺功能障碍。 , 百度攻略中华养生 提供 ，更多精彩攻略访问 2 5、甘草 海带不宜同甘草同食。海带属于咸寒冷滑的食品 ，并含有丰富的碘 ，容易与甘草中的某些成 分发生不良反应。甘草补气健脾 ，当配甘温之品为好 ，而海带咸冷 ，故服用甘草时 ，一定要禁食 海菜。 6、酸性食物 海带属碱性食物 ，最好不要同酸性食物同吃。 蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼; 火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。 , 吃海带的三大禁忌 1、海带不能长时间浸泡 海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了 ，因为浸泡时间过长 ，海带中的营养 物质 ， 水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水 ，营养价值就会降低。 果海带经水浸泡后像煮 烂了一样没有韧性 ，说明已经变质不能再食用。中医认为 ，海带性寒 ，脾胃虚寒者忌食。 2、别把海带当主食吃 不能长期的将海带当做主食 ，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含 有一定量的砷 ，摄入过多的砷可引起中毒。因此 ，食用海带前 ，应先用水漂洗 ，使砷溶于水。 3、特 人群慎吃海带 患有甲亢的病人不要吃海带 ，因海带中碘的含量较丰富 ，会加重病情;孕妇和乳母不要多吃 海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内 ，引起甲状腺功能障碍。 百度攻略中华养生 提供 ，更多精彩攻略访问 3